Je viens ici demander quelques conseils.
Ma copine souhaite mincir, elle fait 61kg pour 1m68. Nous faisons du badminton (de 2 à 4h par semaine) et elle suit une méthode fitness (un entrainement full body, 3 séances par semaine).
Elle a vu sur le net la cure "So Shape". Si je disais rien c'était presque déjà commandé...
J'ai vite voulu en savoir plus car excepté les avis très positifs sur le site officiel et de quelques blogueuses, je ne trouve aucune critique, plus ou moins fiable sur ce produit.
En gros, ce sont des petites doses de poudre à prendre 2 repas sur 3. (par exemple 1 le matin et 1 le soir)
Voici la composition de cette poudre : (copié/collé du site officiel)
A prendre avec 350 ml d'eau.
Vitamine A 403,µg 50 %
Vitamine D 2,7 µg 54 %
Vitamine E 6,1 mg 51 %
Vitamine C 40,4 mg 50 %
Thiamine (B1) 0,6 mg 55 %
Riboflavine (B2) 0,8 mg 57 %
Niacine (PP ou B3) 9,03 mg 56 %
Vitamine B6 0,8 mg 57 %
Acide folique 114,0 µg 57 %
Vitamine B12 1,3 µg 52 %
Biotine (B8 ou H) 27,1 µg 54 %
Acide panthothénique (B5) 3,2 mg 52 %
Calcium 475,83 mg 59 %
Phosphore 569,70 mg 81 %
Potassium 882,17 mg 44 %
Fer 9,03 mg 64 %
Zinc 5,79 mg 58 %
Cuivre 0,73 mg 73 %
Iode 77,40 µg 52 %
Sélénium 31,21 µg 57 %
Sodium 511 mg
Magnésium 201,69 mg 54 %
Manganèse 1,13 mg 56 %
Chrome 20,11 mg 50 %
% AJR
Apports journaliers recommandés
d'un adulte-type (8400kj/2000kcal)
Poudre de lait écrémé, protéines de lait (émulsifiant : lécithine de soja), fibres d’acacia, protéines de soja, protéines de pois, chocolat (sucre, pâte de cacao, cacao maigre en poudre), matière grasse végétale (huile de soja, sirop de glucose, protéine de lait, stabilisant: triphosphate pentasodique, anti agglomérant: orthophosphate tricalcique), épaississant : fécule de pomme de terre modifiée, graines de lin, farine de riz, minéraux (phosphate tricalcique, phosphate dipotassique, oxyde de magnésium, gluconate de zinc, pyrophosphate de fer, gluconate de manganèse, gluconate de cuivre, iodure de potassium, sélénite de sodium, chlorure de chrome), dextrose, arômes, maltodextrine, édulcorants: sucralose et acésulfame de potassium, vitamines (C, E, A, D, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12), extrait naturel de romarin.
Energie
207 Kcal 10%
Glucides 16.9 g 7%
Sucres 9.9 g 11%
Protéines 20.7 g 41%
Je suis pas nutritionniste, j'y connais rien, mais au premier coup d'oeil, ça n'a pas l'air mauvais en soit.
Je me demande simplement pourquoi acheter ce produit au prix fort (100€ pour 2 semaines, 2x/jour), alors qu'il ne contient "que" des vitamines des protéines.
Ça me parait très cher pour rien...
Si par la même occasion, quelqu'un connait un petit mélange de fruit/légume à mixer pour les matins, je lui en serai très reconnaissant.
Merci d'avance.
) C'est un complement alimentaire banale vendu 15x le prix.
