Mcdo,kebab,burger king... Alimentation

[chri11]

Bonjour,j'ai 16 ans et j'ai une alimentation totalement déséquilibrée. Je mange mcdo,steak n shake,kfc,patisseries,glaces...tous les jours. Pour l'instant,je ne prends pas trop de poids donc ça va. Je me demandais si ça vaut la peine de commencer la muscu avec une telle alimentation et si ça aura des résultats ou pas du tout ?

[NooKy]

Tu peux toujours faire de la muscu les résultats dépendent du total calorique de la journée, évidemment avec ce genre d'alimentation ils ne seront pas optimum et surtout mauvais niveau santé.

[chri11]

Oui,mais il vaut mieux tenter que rien ? D ailleurs,en ce moment,je mange une énorme banane split,lol.
Il vaut mieux donc faire quelque chose que rien donc ?
Des conseils de menu a choisir au fastfood pour la muscu (kfc,steak n shake...),SVP ?

[NooKy]

Tu es du sud pour avoir un steac 'n shake nan ?

Pour le choix il n'y à rien de bon au niveau santé dans ce genre d'enseigne, tu veux prendre ou perdre du poids ?

[chri11]

Oui,effectivement,je passe une partie de mes vacances a cannes,c'est ultra bon,rien a voir avec mcdo,la viande est extraordinaire.
Sinon,je pencherai surtout sur une prise de masse.

[KingBry]

Ça risque d'être une prise de gras plutôt qu'une prise de masse..

[harvey_two_face]

Pire , ça n' est pas parce que tu ne vois pas ton gras que tu n' en as pas... la graisse vicérale par exemple...

Donc je dirai meme qu'il vaut mieux que tu fasses du sport , surtout avec ce que tu manges héhé