Salut !
Voilà, je fais la méthode Lafay !
Il est conseillé de se faire un en cas le matin et dans l'après midi, mais je bosse dans une banque, au guichet, donc je peux pas prendre n'importe quoi ^^
Du coup, je mange ceci :
Vous pouvez me dire si ca passe ou pas tellement ? (je prends une banane aussi de temps à autre !)
(Sachant que je ne fais la méthode que 2 fois par semaine, plus une séance de natation, et de CAP)
En cas du matin et de l'après midi ?
Modérateur : modération
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- Messages : 1
- Enregistré le : 22 mars 2014, 14:08
Re: En cas du matin et de l'après midi ?
Bonjour,
Ah mon avis ce n’est pas terrible ta pas mal de glucides et très peu de protéine... Pour 244kcal
Le mieux je pence serais de prendre une banane/pomme + shaker ?
Ah mon avis ce n’est pas terrible ta pas mal de glucides et très peu de protéine... Pour 244kcal
Le mieux je pence serais de prendre une banane/pomme + shaker ?
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- Messages : 237
- Enregistré le : 02 juin 2014, 16:13
Re: En cas du matin et de l'après midi ?
C'est de la merde, je prends ça pour mes cheat meals.
"The guy with the biggest butt lifts the biggest weights." Paul Anderson.
Re: En cas du matin et de l'après midi ?
C'est bien ce que je disait! Mdr
Tu fais des cheatmeal au belvita :p
Tu fais des cheatmeal au belvita :p
- Alexjansen
- Messages : 13626
- Enregistré le : 11 mai 2015, 18:28
Re: En cas du matin et de l'après midi ?
Franchement les belvita c'est trop bon pour être sain. En réalité c'est aussi sucré que des céréales industrielles...
Squat: 260 / Bench: 150 / Deadlift: 282.5 = 692.5
Training log: viewtopic.php?f=13&t=141158&start=10320
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- Archablade
- Messages : 161
- Enregistré le : 06 sept. 2007, 18:36
Re: En cas du matin et de l'après midi ?
A part les ingrédients du début, le reste c'est quand même pas top... 5 additifs différents, beaucoup de sucre... Et c'est pas mal salé aussi.Liste des ingrédients : Céréales 69.7% [céréales complètes 42,6% (flocons de seigle malté 17,6%, flocons d'avoine 17,5%, sarrasin complet concassé 4,5%, farine complète d'épeautre 1%, farine complète d'orge 1%, farine complète de blé 1%), farine de blé 27,1%], sucre, huile de colza, sucre de canne, poudre à lever (carbonate acide de sodium, carbonate acide d'ammonium, diphosphate disodique), sel, sirop de sucre inverti, minéraux (carbonates de magnésium, fer élémentaire), lait écrémé en poudre, émulsifiant (lécithine de soja), vitamines [vitamine E, vitamine B1 (thiamine)]