J'aimerais savoir quel résultat il est possible d'obtenir et en combien de temps, en ayant une diète de une diète comme la mienne et en faisant de bons entrainements bien entendu ! (Tout en sachant que je suis ectomorphe et que je prends difficilement du poids et du muscle).
Parmi ces trois photos, quel physique puis-je espérer obtenir avec cette diète ? (et en combien de temps ?). En prenant en compte que j'ai une petite base quand même.
Merci à vous et joyeux noel !!
