Bonjour,
je fais de la muscu depuis un certain moment et j'aurais voulut me faire une diète prise de masse pour être plus volumineux et pousser plus. Le seul problème, c'est que le midi je ne peux pas manger ce que je veux. Je dois me satisfaire de sandwich, kebab, pizza ou autres aliments qui n'ai pas spécialement bon pour la muscu.
J'aimerais savoir si vous auriez quelques conseil la dessus, j'ai un supermarché pas très loin mais rien pour chauffer ou autres.
Merci d'avance
Probleme diete
Modérateur : modération
Re: Probleme diete
Tu peux faire des sandwichs sains, les sushis c'est pas mal aussi.
Sandwich avec avocat, saumon, thon crudité.. Enfin un bundle d'ingrédients sains réunis entre deux. Tranches de pain complet.
Sandwich avec avocat, saumon, thon crudité.. Enfin un bundle d'ingrédients sains réunis entre deux. Tranches de pain complet.
I drink way too much that I used to.
Now I drink Whey, lift and sleep too.
post3498063.html#p3498063
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Re: Probleme diete
+1 il y a aussi des plats à base de riz qui se mange froid sans problème. Ça m'arrive souvent de prendre du riz basmati cuit, du thon ou du poulet cuit et des petits pois cuit et de tout mélanger et le manger froid le lendemain. Si tu trouves ça trop "sec" rien n'empêche d'y ajouter une mayonnaise maison ou du hummus maison sain.
«Il y a plein de personnes au gym qui ont le physique de Tarzan, mais qui lèvent les mêmes poids que Jane. » – Joe Defranco
Si ton chien est gras, c'est que tu ne cours pas assez.
Si ton chien est gras, c'est que tu ne cours pas assez.
Re: Probleme diete
D'accord merci ,je crois je vais tester ca !
Re: Probleme diete
Tu peux aussi simplement ajouter un peu d'eau.Si tu trouves ça trop "sec" rien n'empêche d'y ajouter une mayonnaise maison ou du hummus maison sain.