le spiruline

[mejdi-ng]

bonjours tous le monde
alors aujourd'hui je veut me renseigner sur le spiruline .
quelles sont ces bienfaits ??
quand je peut le prendre ( age min et max , durée , avant ou apres l'enttrainement )
est ce qu'il remplace le supplement normale ???
merci

[Paulad]

On ne voit des éloges de la spiruline que sur des sites commerciaux ou des sites ayant des intérêts dans la vente de cette algue.

La spiruline favoriserait le tonus et la fortification musculaire tout en donnant un regain d'énergie.

Néanmoins aucune étude scientifique n'a jusqu'ici prouvé les bienfaits supposés de la spiruline.

[Harvester]

Petit résumé rapide:

http://examine.com/supplements/Spirulina/

Entre nous, ça reste trop cher pour ce que c'est et ce que ça peut potentiellement apporter...