Inspiration... Rapide

[Crysy]

Bonjour à toutes et tous,

Je sais que je vais énerver du monde et m'en excuse par avance...

Je travail beaucoup... et peu de temps à chercher des menus et encore moins à faire à manger...
donc y a t il un site avec des menus tous fait pour la semaine selon cotre kg-calories recherchés ?

Bonne journée.
Crysy

[Snake38]

Salut,

Un exemple : http://www.all-musculation.com/nutritio ... sculation/

[Crysy]

Bonsoir et merci Snake.

Cris