Bonsoir,
J'ai récemment intégré dans ma diète les fameux flocons d'avoine, par portions de 40 g. Ma question est simple : vu que je n'ai pas de balance adéquate, je voulais savoir à combien de cuillère à soupe rasées correspondent 40 g d'avoine. Je n'ai pas trouvé sur le forum.
Merci !
Flocons d'avoine, 40 g
Modérateur : modération
Re: Flocons d'avoine, 40 g
Salut,
Demain je verrais et je te le dirais.
Demain je verrais et je te le dirais.
Re: Flocons d'avoine, 40 g
achète une balance, c'est quand meme super pratique, précis et vraiment pas cher !
pour un pratiquant de muscu ça devrait etre le truc number one à acheter en priorité
pour un pratiquant de muscu ça devrait etre le truc number one à acheter en priorité
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
Re: Flocons d'avoine, 40 g
C'est clair Snake38, je suis étonné que t'aies pas ça chez toi, comment tu fais pour utiliser ton tableau si tu peux pas peser les aliments? A moins de manger que des choses déjà emballées/pesées, mais bon... Bref, une balance mécanique type Terraillon, ça coûte que dalle, et c'est indispensable dans n'importe quelle cuisine.
Sinon, moi je raisonne plutôt en verres et en 1/2 verres pour tout ce qui est céréales type flocons d'avoine, quinoa, millet... ou bien encore les légumineuses. Sachant qu'en gros, un verre te fera environ 100g cru.
Sinon, moi je raisonne plutôt en verres et en 1/2 verres pour tout ce qui est céréales type flocons d'avoine, quinoa, millet... ou bien encore les légumineuses. Sachant qu'en gros, un verre te fera environ 100g cru.
"Dans la vie, il faut trois ingrédients: du soleil, un belvédère, et dans les jambes le souvenir lactique de l'effort."
Sylvain Tesson, Dans les forêts de Sibérie
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Re: Flocons d'avoine, 40 g
le problème c'est que tu as énormément de tailles différentes de verre …un verre te fera environ 100g cru.
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
Re: Flocons d'avoine, 40 g
C'est clair ! Je sais pas avec quel verre ils se basent quand ils nous posent :anakin06 a écrit : le problème c'est que tu as énormément de tailles différentes de verre …
1 verre par personne
Perso, j'ai que des chopes d'un demi litre, ca pourrait faire trop pour certain ^^
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zuludemente
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Re: Flocons d'avoine, 40 g
+ 1 pour la balance
1 cuillère à soupe pleine = +/- 10g
1 cuillère à soupe pleine = +/- 10g
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gronounours70
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Re: Flocons d'avoine, 40 g
Pour la mesure en volume, tu as le système de cup à l'américaine
Re: Flocons d'avoine, 40 g
Remplacez un verre par une tasse ou un mug si vous préférez. Quand on dit "verre", c'est le verre de base quoi, sans pied ni rien, qui a à peu près ce format là.
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Sylvain Tesson, Dans les forêts de Sibérie
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Re: Flocons d'avoine, 40 g
Yep faut que je m'achète une balance, mais bon avec les emballages je m'en sors plutôt bien déjà. Du coup on va dire que ça fait ~4 CaS ?
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zuludemente
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Re: Flocons d'avoine, 40 g
oui, environ 4 légèrement bombées.
Re: Flocons d'avoine, 40 g
en faisant de l'à peu près comme ça, tu peux très vite avoir une différence de 30-40g (ou plus selon le produit) alors c'est quand meme pas rien !
achète toi très vite une balance, sur amazon il y en a plein à pas cher
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