Crème fraîche?
Modérateur : modération
Crème fraîche?
Bonjour, bonsoir!
Comme dit le titre, je voulais savoir si la crème fraîche est à éviter ou pas pour la prise de masse?
Car moi je mange mon riz ou mes pattes blanche...
Comme dit le titre, je voulais savoir si la crème fraîche est à éviter ou pas pour la prise de masse?
Car moi je mange mon riz ou mes pattes blanche...
Re: Crème fraîche?
26 vues 0 réponse…
Re: Crème fraîche?
ça dépends la crème
Re: Crème fraîche?
crème fraiche à faible taux de matière grasse tu peux, 3% c'est bien mais pas tout les jours non plus.
je développé la réponse de gaardy car bon dire "ça dépend de la crème" autant ne pas répondre
et puis bon"26 vue 0 réponses" on est pas à ta disposition mon seigneur !!!
je développé la réponse de gaardy car bon dire "ça dépend de la crème" autant ne pas répondre
et puis bon"26 vue 0 réponses" on est pas à ta disposition mon seigneur !!!
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- Messages : 881
- Enregistré le : 13 avr. 2012, 12:07
- Localisation : Tombé dans mon pot de créatine
Re: Crème fraîche?
Je ne pense pas que ce soit le sens de la réponse de gaardy
Il te dira sûrement qu'il vaut mieux une crème entière mais de bonne qualité, du producteur ou bio plutôt qu'une crème allégée mais industrielle
Il aura sûrement raison mais ça ne se trouve pas partout
Pour répondre globalement a la question, de la crème fraîche, c'est surtout des AGS je crois. Pas forcément a éviter
Par contre, c'est comme tout, faut que ça rentre dans les apports quotidiens
Encore une question pour se déculpabiliser
Il te dira sûrement qu'il vaut mieux une crème entière mais de bonne qualité, du producteur ou bio plutôt qu'une crème allégée mais industrielle
Il aura sûrement raison mais ça ne se trouve pas partout
Pour répondre globalement a la question, de la crème fraîche, c'est surtout des AGS je crois. Pas forcément a éviter
Par contre, c'est comme tout, faut que ça rentre dans les apports quotidiens
Encore une question pour se déculpabiliser
Re: Crème fraîche?
+1 on est pas une hotline.Jawax a écrit :et puis bon"26 vue 0 réponses" on est pas à ta disposition mon seigneur !!!
Re: Crème fraîche?
voilà tout simplementfaut que ça rentre dans les apports quotidiens
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
Re: Crème fraîche?
Liquide 0%
Merci
Merci
Re: Crème fraîche?
Et puis sincerement si ca te permet de mieu manger un aliment ou simplement que tu aimes ca , c'est pas 2cl de creme fraiche qui vont faire que tu bousilles ton plan alimentaire. ( bon ok si tu descend 1L de creme/jour la )
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Appli Hercule
Poids départ 163kg 21/04/2012
Derniére pesée 85.8kg 12/06/2014
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Re: Crème fraîche?
cette pensée peut vite être à double tranchant ..c'est pas 2cl de creme fraiche qui vont faire que tu bousilles ton plan alimentaire
si ton seul "écart" c'est ça et que le reste de ta diet est stricte, ok ça va
si tu fais d'autres écarts à coté, en plus, ça + ça + ça etc … là ça ne va plus
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
Re: Crème fraîche?
Oui , apres faut rester raisonnable bien sur
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Re: Crème fraîche?
perso je ne limite pas les lipides (meme AGS), je prends un pot de 250gr/semaine (30% Mg) , en prise de masse ou sèche et encore plus en cetose.
A mon avis c'est plus des glucides qui faut ce méfier.
A mon avis c'est plus des glucides qui faut ce méfier.
Re: Crème fraîche?
exactementservalafay a écrit :Je ne pense pas que ce soit le sens de la réponse de gaardy
Il te dira sûrement qu'il vaut mieux une crème entière mais de bonne qualité, du producteur ou bio plutôt qu'une crème allégée mais industrielle
Il aura sûrement raison mais ça ne se trouve pas partout
Pour répondre globalement a la question, de la crème fraîche, c'est surtout des AGS je crois. Pas forcément a éviter
Par contre, c'est comme tout, faut que ça rentre dans les apports quotidiens
Encore une question pour se déculpabiliser
Re: Crème fraîche?
exactementROSS07 a écrit :perso je ne limite pas les lipides (meme AGS), je prends un pot de 250gr/semaine (30% Mg) , en prise de masse ou sèche et encore plus en cetose.
A mon avis c'est plus des glucides qui faut ce méfier.
par contre pour prendre du muscle il faut des glucides