Huile de poisson, bien et efficace ?

[nico-bandit-600]

Bonsoir

J'ai brievement entendu parler de l'huile de poisson comme etant un produit miracle et très bon pour la santé !

En utiliser vous ?

Est-ce vraiment efficace ?

Et on en prend à quelle fréquence ?

Merci

[David90]

Tu peux aussi prendre des gélules d'oméga 3. C'est pour ces oméga 3 qu'on peut choisir de prendre de l'huile de poisson, mais bon, il faut supporter le gout

Il faut environ 2gr d'oméga 3 par jour je crois.

Et cela n'a rien d'"efficace". C'est un complément santé, tu ne progresseras pas plus en musculation en en prenant. Mais ça te permettra peut être de vivre en meilleure santé.

[nico-bandit-600]

D'accord merci pour l'infos

[Bastoun34]

Les gélules d'omega 3, en général, c'est de l'huile de foie de poisson dedans justement.

[David90]

Oui effectivement, c'est pour ça que ça pue quand on ne les conserve pas au frigo

Mais j'étais pas sûr de si les traitements subis par le composé en gélules étaient les mêmes que pour l'huile de poisson.

[Bastoun34]

L'huile dedans, c'est la même. Le traitement chimique, c'est plutôt pour la gélule elle-même.

[Toomp']

Oui effectivement, c'est pour ça que ça pue quand on ne les conserve pas au frigo

Mais j'étais pas sûr de si les traitements subis par le composé en gélules étaient les mêmes que pour l'huile de poisson.

SI ça pue, c'est de la mauvaise qualité.

[David90]

Oh mon dieu
Toomp', je trouve ça méchant ce que tu dis pour MyProtein

Mais c'est vrai que ma boite de chez Nutrimuscle ne sent pas trop, même si en de moment je n'ai pas de frigo.
Probablement pas la même qualité

[Toomp']

Oh mon dieu
Toomp', je trouve ça méchant ce que tu dis pour MyProtein

Mais c'est vrai que ma boite de chez Nutrimuscle ne sent pas trop, même si en de moment je n'ai pas de frigo.
Probablement pas la même qualité

Il n'y pas de raison de garder les O3 dans un frigo. Une température entre 5°et 25° c'est suffisant.

[David90]

Il fait pas très chaud en ce moment, et pourtant... J'ai préféré balancer un de mes flacons de gélules de chez MyProtein, vu l'odeur... et même ceux de nutrimuscle sentent un peu quand je mets le nez dessus.
Alors que quand ils étaient au frigo : rien du tout, niveau odeur, pour nutrimuscle, et assez léger pour le reste de mes flacons de MyProtein.

Donc d'ici deux semaines, quand j'aurai un frigo, je pense les y remettre, juste dans le bac à légumes, au cas où...

[Bastoun34]

Mon huile de poiscaille, elle vient de chez iHerb, et elle est au frigo également. Après, c'est une bouteille donc bon...