Forum musculation

Bonjour tout le monde,

J'aurai une petite question, je mange 3 à 4 oeuf cuits par jours, c'est a dire je met par exemple 3 oeufs dans un bol je touille pour mélange le jaune au blanc; puisque apparemment le jaune d'oeuf cuit n'est pas mauvais pour le foie par rapport à cru. bref et j'aurai aimé savoir si c'était bon pour une séche ou non ? (sachant que je mange également de la viande a coté avec les oeufs)

Je vous remercie

Salut,

Le jaune cru ok mais pas le blanc

pourquoi ? le blanc est surtout source de protéine justement non ?

Il ne faut pas manger de blanc d’œuf cru (risque de maladie) donc il faudrait que tu fasses cuire ton mélange (ce qui donnera une omelette ).

Si c'est bon pour une sèche ? Oui tant que cela rentre dans ton total de la journée

Le jaune cuit c'est pas bien non plu. C'est ce que dit vato. Blanc cuit, jaune cru

cuisson mollet … 6mn
blanc cuit et jaune crémeux

je ne sais pas quoi penser du coup j'ai toujours entendu que le jaune cru est mauvais plutôt que cuit ..

Le jaune ? On parle bien de la partie jaune au milieu de la partie blanche ?

Bon je me moque gentiment, ne le prends pas mal Pour te répondre, c'est bien cru et liquide que le jaune présente le plus d'avantages, pas cuit, au contraire du blanc qui se consomme de préférence cuit

Un peu de recherche sur le forum ? Question répondue des dizaines de fois.