+ 50 gr de proteines en 1 repas

[B0dy_7]

Bjr ,

question peut etre idiote mais je viens de me refaire un plan alimentaire ou mon déjeuner comporte 56.75 gr de proteines est ce abuser en 1 seul repas ou non ???

[Benkamus]

Salut,

Je ne fais qu'un repas par jour, je me tape entre 130 et 150gr de protéines et je n'ai rien noté de néfaste

[B0dy_7]

1 repas durrrrr merci pour ta reponse bon week end