Prendre de la Whey à 15 ans ?

[Alex6908---]

Ma question est dans le sujet est-ce qu'il est trop tôt pour prendre de la whey a 15 ans ?
J'aurais besoin de vos conseil

Car je ne sais pas quoi faire ...

[perroquet]

Salut,

Pourquoi serait ce trop tot ? Est ce qu'il est trop tot pour boire du lait a 15 ans ?

[Alex6908---]

J'avoue mais c'est peut-etres pas trop bon nn ?

[perroquet]

Aucun risque, tu peux y aller. Pense juste a bien compter ta portion de whey dans ton plan alimentaire

[Alex6908---]

J'hésite encore et puis mes parents ne veulent pas trop que je prene des trucs en poudre :/

[perroquet]

Le plus important, c'est d'avoir un bon plan alimentaire; la whey est loin d'etre indispensable

[Bastoun34]

Comme le dit Perroquet, dans l'absolu, y a pas de risque, mais t'en as pas non plus forcément besoin... Les protéines en poudre, c'est un supplément, ça veut dire que ça vient en plus d'un plan alimentaire bien défini, pour t'aider à atteindre une certaine quantité de protéine que tu ne pourrais plus atteindre par une alimentation "classique", parce qu'il faudrait que tu manges trop, ou bien parce que c'est trop cher.

Etant donné ton âge et la corpulence qui doit être la tienne, je pense également que les protéines en poudre sont loin d'être indispensable (elles ne le sont jamais de toutes façons). On conseille en général entre 1,5 et 2 g/kg de poids de corps comme total de protéine par jour. Si tu fais 70 kg, ça fait entre 105 et 140g de protéines, c'est largement faisable, d'autant plus qu'étant encore ado, tu dois pouvoir t'empiffrer sans trop grossir...0

Bref, la bonne question à te poser à mon avis, c'est pourquoi toi tu penses en avoir besoin...

[Alex6908---]

Non bah finalement je vais pas en prendre car j'ai des bon résultats sans donc je vois pas trop l'interêt passe voir ma photo sur la première page de mon carnet tu verra

[mike69]

Gaspille ton argent à inviter des filles à boire un verre PAS dans les suppléments.Demande à maman de te faire à manger correctement et en quantité.Evite MAC DO et toute la clique et priorise la viande , les pâtes, la poulet et les bonne choses...( les filles surtout).

bon courage à toi !

[ABpiere]

Moi j'en prend mon coach il m'- dit c'est bon ét j'ai 15 ans

[Deadpool27]

c'est peut-etres pas trop bon nn ?

Ca dépend quel arôme tu prends

J'hésite encore et puis mes parents ne veulent pas trop que je prene des trucs en poudre :/

Ah merde...tes parents n'aiment pas la farine ?