Protéines en poudre à partir de 15 ans ?

Une question sur un supplément ? Comment le prendre ?

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ThePsych0pathe
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Re: Protéines en poudre à partir de 15 ans ?

Message par ThePsych0pathe » 05 juin 2011, 20:47

Ok merci
khalidox
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Re: Protéines en poudre à partir de 15 ans ?

Message par khalidox » 21 févr. 2014, 23:43

bonjour j ai aussi 14 ans , 1m62 pour 58 kg et je voudrai prendre de la why malheureusement je ne vie pas seul et donc je mange avec la famille je n ai pas une bonne diéte mais un bon programme d'entrenement icon5
esque je peut en prendre?
pour combien de temps ?
a quelle moment de la journée ?
merci d'avance pour vos réponse et dsl pour l'incruste :D
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anakin06
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Re: Protéines en poudre à partir de 15 ans ?

Message par anakin06 » 21 févr. 2014, 23:47

laisse tomber la whey ! et les poudres en général
pour l'instant mange des aliments solides :wink:
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
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Re: Protéines en poudre à partir de 15 ans ?

Message par Ju-body » 24 févr. 2014, 12:53

Salut
Sa fait 1 ans que je consome de la prot moi j'ai 14 ans je mesure 1m81 et je pèse 66 kg .
Quand j'ai commencer je pesais 59 kg donc je peut dire que j'ai bien progresser!
Mais j'ai des connaissances qui bouffe la prot en poudre en grosse quantiter et qui s'entraine pas serieusement.
Si tu t'entraine pas durement et de façons intense sa sert à rien ... icon12 icon12
Il faut se fixer des buts avant de pouvoir les atteindre.
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Re: Protéines en poudre à partir de 15 ans ?

Message par thomasjudo » 02 juil. 2014, 18:50

Bonjour, j'ai 14 ans, 1m 76 pour 55 kilos et fais 7h,5 de sport par semaine (3 fois 2h de judo et 1h,5 de hip hop par semaine) je suis deja assez musclé mais j'aimerais quand meme prendre des proteines pour le judo.
Alors est-ce que c'est risqué? car j'ai peur que cela intervienne dans ma croissance même si je suis deja assez grand, merci d'avance! icon10
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Re: Protéines en poudre à partir de 15 ans ?

Message par Ju-body » 22 juil. 2014, 15:28

Pour le judo de la prot ? je vois pas vraiment l’intérêt :? ..
Il faut se fixer des buts avant de pouvoir les atteindre.
thegamer
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Re: Protéines en poudre à partir de 15 ans ?

Message par thegamer » 30 août 2014, 22:36

Bonjour ses pour savoir si je PE prendre des protéine en poudre car jai 13 ans demi je meusur 1.75 je pèse 90 kg merci davance
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Re: Protéines en poudre à partir de 14 ans ?

Message par denys » 09 avr. 2015, 10:07

salut j'ai 14 ans je fait 1,83m je fait 60kg et je ne sais pas ci je peut prendre des proteine en poudre ?
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Re: Protéines en poudre à partir de 15 ans ?

Message par Ju-body » 06 mai 2015, 15:46

thegamer a écrit :Bonjour ses pour savoir si je PE prendre des protéine en poudre car jai 13 ans demi je meusur 1.75 je pèse 90 kg merci davance
N'importe qui peux consommer de la protéine en poudre.
Mais il ne faut pas oublier que c'est un complément alimentaire .
Tu as 13 ans .. ça me parais jeune non ?
j'ai fais la même erreur que toi , début de la musculation , et déjà l'envie de prendre de la prot .
Fais toi un bon training pour ton age , mange correctement et laisse le temps faire les choses .
prendre de la protéine maintenant , c'est inutile si tu n'as pas ton plan alimentaire et de bonnes séances de training .
Pour tes entraînements et ton alimentation , tu as tous ce qu'il te faut sur le forum ;)
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Re: Protéines en poudre à partir de 15 ans ?

Message par Bastoun34 » 06 mai 2015, 16:25

Les protéines en poudre, ça vient après un plan alimentaire bien cadré, où l'on sait ce que l'on mange (kcal, quantité de P/G/L).
Rajouter de la poudre comme ça au pif, c'est inutile, voire contre-productif.
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Re: Protéines en poudre à partir de 15 ans ?

Message par mokova » 07 sept. 2016, 15:20

bonjour,est ce que c'est possible de prendre des protéine a l'age de 15 an -1m80 -79 kg
cordialement
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Re: Protéines en poudre à partir de 15 ans ?

Message par Bastoun34 » 07 sept. 2016, 15:56

Possible: oui.
Utile? Probablement non, si par "prendre des protéines", tu veux dire en prendre comme ça, sans avoir de vrai plan alimentaire, pour faire comme n'importe quel Youtubeur muscu.
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Re: Protéines en poudre à partir de 15 ans ?

Message par SkyXtrem » 08 sept. 2016, 19:13

je voudrais savoir si je peut prendre de la whay j'ais 16 ans je fait 90 kilo merci de me répondre <3 <3
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Re: Protéines en poudre à partir de 15 ans ?

Message par Bastoun34 » 09 sept. 2016, 09:19

Sérieusement, vous lisez un peu ce qu'il y a écrit au-dessus avant de poster?
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Re: Protéines en poudre à partir de 15 ans ?

Message par El.Pistolero666 » 09 sept. 2016, 10:42

Bastoun34: Je penses pas, je trouve ca déprimant... :shock:
Cyclisme et musculation, les deux plus belles choses au monde.
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Re: Protéines en poudre à partir de 15 ans ?

Message par Deadpool27 » 11 sept. 2016, 22:08

Aïe mes yeux...
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Re: Protéines en poudre à partir de 15 ans ?

Message par Roger Andy peterson » 28 juin 2018, 21:22

Bonjour! Moi j'ai 14 ans je mesure 1m91, je joue au basket-ball et je veux savoir si je peux boire du protéine à mon âge svp..merci d'avance
WeightMoment
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Re: Protéines en poudre à partir de 15 ans ?

Message par WeightMoment » 08 nov. 2018, 20:27

Salut, je te conseille 1.7/ poids du corps et par jours ( calcule combien tu manges de protéines déjà pour compléter avec les prots en poudre ) je te conseille aussi la whey ( grâce a son assimilation rapide ) au niveau des marque, je te conseille de commander sur des site internet specialisés la dedans, https://m.fr.myprotein.com/nutrition-sp ... 30943.html
https://www.optigura.com/fr/product/hydro-whey-zero... icon12
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