Forum musculation

Bonjour,
je pratique la muscu depuis 1 an environ. il y a 15 jours, j'ai commencé à prendre de la whey optimum nutrition. j'ai pris de la whey avec du lait: 30 g le matin, 30 g avant l'entrainementet 30g après. Le lendemain, j'avais des boutons et des plaques sur le visage!
Est ce dû à trop de protéines? trop de lait?

Je dirais plutôt le lait

En plus, la whey ce prend avec de l'eau..

Bref, lit le forum.

Whey avec eau, sinon ton achat n'est pas rentabilisé.
C'est moins bon, mais ça sert a quelquechose, pas comme avec le lait ou la l'effet de l'assimilation rapide des protéines ( principal interet de la whey ) est retardé.

Est ce dû à trop de protéines? trop de lait?

Trop de lait sans aucun doute. Essaye avec de l'eau.

je penche aussi pour le lait. Moi ca me donne des aphtes

ah ok, merci pour vos réponses en tout cas.

Une intolérance au lactose?

Une allergie je pense si tu as des plaques

7 ans après, j'espère pour lui qu'il a réglé le problème...