Zma vs multivitamines

Une question sur un supplément ? Comment le prendre ?

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Magak
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Zma vs multivitamines

Message par Magak » 26 oct. 2019, 18:06

Bonjour à tous,

Après maintes recherches ma question est la suivante:

Vaut-il mieux un complexe zma+vitd+vitc avec les bonnes formules Et bien dosé

Ou

Un multivitamine tel qu'ont les connais, ingrédients inutiles (calcium, peu ou pas de magnésium etc)

On par du principe que le budget complément est limité ;)
Donc abstraction des multi à 30e du mois qui de toute manière n'est pas dosé de manière optimale non plus.

Merci d'avance pour vos avis.
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patrick
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Re: Zma vs multivitamines

Message par patrick » 28 oct. 2019, 15:27

On par du principe que le budget complément est limité
Et manger équilibré, tout simplement ?
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