Glycine : effet paradoxal

Une question sur un supplément ? Comment le prendre ?

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o-sensei51
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Glycine : effet paradoxal

Message par o-sensei51 » 31 déc. 2018, 10:24

Bonjour


Certains utilisent, comme moins, la glycine en complément pour le côté santé : amélioration prétendue du sommeil, effet bénéfique sur la peau, sur la glycémie...

Mais bizarrement, depuis 7 jours (début de son utilisation), je remarque un effet paradoxal : je dors moi longtemps. Je me réveille de manière précoce. Alors qu'avec le ZMA seul, j'ai un sommeil de meilleure qualité. Mais je dors jusque 9h les week end facilement.

Avez vous vous même constaté un effet paradoxal avec la glycine, sur le sommeil ?
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Loïc - Street
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Re: Glycine : effet paradoxal

Message par Loïc - Street » 31 déc. 2018, 17:11

Hello :)

Et si tu en diminuais le dosage pour voir ?
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