Forum musculation

Salut, le collagène peptide j'ai lu que c'était conseillé en période de 'faiblesse' ou de tendinite.
Je voudrais en faire une cure, ça se prend en cure de combien de temps?

Et faut il en prendre après une séance de muscu ?

Et enfin ya t il un danger que le corps s'habitue à avoir un surplus et qu'une fois qu'on l'arrête il soit justement moins fort niveau reconstruction et que ça puisse conduire plus rapidement à des blessures par la suite?

Salut,

Si tu connais tes faiblesses articulaires tu peux en prendre toute l'année pour te préserver.

Et enfin ya t il un danger que le corps s'habitue à avoir un surplus et qu'une fois qu'on l'arrête il soit justement moins fort niveau reconstruction et que ça puisse conduire plus rapidement à des blessures par la suite?

Ce n'est pas un médicament, donc tout ce que tu dis là n'a pas de sens.

Quand tu arrêteras de te supplémenter en glucosamine ou collagène, tu retrouveras probablement tes petites gênes articulaires.

Tout dépend de ce que tu as.

Je dis ça ds le sens où si tu habitue le corps à un apport (de collagène ici) je voudrais pas que par la suite il devienne plus faignant sans, enfin j'y conais rien, mais je préfère demander pr pas dérégler la machine, je suis pas encore vraiment embêter.

C'est surtout pour préserver et "aider" un peu les articulations voir renforcer mais j'attends pas de miracle, ça peut être que mieux avec une supplémentation , je dois tjs être hyper vigilant pour pas avoir de petites gênes les lendemains.

Et ce qui m'a decidé c'est une tendinite épaule suite à un faux mouvement à froid, du coup je veux mettre toute les chances de mon côté pour que ça se répare au mieux.

Je vais prendre environs 10g par jour pendant un mois pr voir (5g matin + 5g soir), et ensuite juste 3 grammes après les séances de sport (ou tous les soirs?) c'est ce qui est conseillé apparemment pr préserver

On verra si ya du mieux.

Et le N acetyl glucosamine, ya besoin de continuer le collagène à part ou yen a dejà dedans?

Bonjour à tous, voilà je viens d’acheter l’ancienne version du jack 3D.
J’ai pris une scoop pendant mon entraînement hier pour les biceps mais j’ai rien senti... je me suis donc renseigner sur le produit et j’ai vu qu’il avait arrêté d’etre commercialisé au U.S.A donc qu’il était potentiellement périmé. 
Pouvez me dire si c’est possible qu’il soit toujours consommable donc pas périmé et que tout simplement il n’agit pas sur moi où au contraire que ce soit impossible qu’il le sois.
Merci d’avance
bonne journée.

Dans l'absolu, un supplément, ou ça marche et on en a besoin tout le temps (à moins d'un changement important dans son alimentation) ou ça ne sert à rien et on n'en pas besoin. Les cures sont une invention des médecins qui essaient de faire entrer de force les suppléments dans leur vision pathologiste.
Maintenant, quand on a mal, j'aurais tendance à dire qu'on a plus à attendre d'une bonne alimentation, d'une bonne hydratation et surtout d'une remise en question de ce qui nous fait souffrir dans notre entraînement. Le peptan, j'y crois très modérément, en plus.

He bien mon épaule va mieux avec le collagène mais bon c'est pas magique
Et j'ai l'impression d'une amélioration quand même niveau sensation les lendemains de séances

Et aussi pendant les efforts mais c'est peut-etre placebo.

La glycine ça se prend en complement du collagène ou bien faut-il prendre soit l'un, soit l'autre?

J'ai déjà testé l'un et l'autre en cas de douleurs tendineuses.
Rien, même pas un mieux "léger". La restructuration de l'entraînement ou le changement de mouvements/ d'angles sont bien plus efficaces.

Il faut au moins 2 mois de prise pour voir une amélioration notable.

Ouai, j'aurais rien dû dire, j'ai re mal à mon épaule ...
C'est vrai Meta tu as raison ya que ça et de la patience pour se réparer efficacement.
Je vais retourner à mon decoaptmachinchose / glace / exo non traumatisant et flector hahaha.

Je vais quand même continué à prendre 10 grammes / jours pdt 15 jours et après je prendrais que 3 grammes par jours le collagène ça doit surtout être bien en prévention (et encore quand t'es jeune...)ou quand tu fais un régime.

Je vais plutôt essayer Glycine!

essaye ça plutôt

https://www.vismedicatrixnaturae.fr/rem ... os-de-vmn/

t'en fait une marmite et tu congèles en bocaux

C’est normal ça ?

votre animal de compagni