Forum musculation

sont strange tes leg avec des shrugs et des EL

C'est pour alléger les autres jours et mettre l'accent sur les épaules et trapèzes, je trouve ça esthétique
Sinon, vous en pensez quoi ?

c'est pas mal

test

Merci, je suis pressé d'être à demain, effectivement en fin de séance je commencé à être fatigué, je pense que de virer un exos va me permettre d'être focus sur l'intégralité des exercices. Et du coup ne pas brasser du vent en fin de séance et surtout ne pas me blesser.

J'ai donc testé mon push B ce matin, excellente sensations du début à la fin, effectivement le couché incliné était de trop, du coup je suis resté focus sur tout les mouvements.

Question de type interrogative sur ma séance push A concernant le couché en 3x8/10, est ce qu'il y'a un intérêt à le faire en décliné ou un bon vieux couché classique c'est très bien ?

classique

De quoi classique ?
Trop d"exos dans la même séance ?
C'est la fougue du débutant

mais non je te dis juste qu'il ne faut pas t'embêter et faire du bench a plat

Ah ok, merci beaucoup de tes retours et de faire partager ton expérience.

De rien, ça sert à ça un forum