la triméthylglycine/betaine TMG
Modérateur : modération
Re: la triméthylglycine/betaine TMG
sont strange tes leg avec des shrugs et des EL
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
Re: la triméthylglycine/betaine TMG
C'est pour alléger les autres jours et mettre l'accent sur les épaules et trapèzes, je trouve ça esthétique
Sinon, vous en pensez quoi ?
Sinon, vous en pensez quoi ?
Re: la triméthylglycine/betaine TMG
c'est pas mal
test
test
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
Re: la triméthylglycine/betaine TMG
Merci, je suis pressé d'être à demain, effectivement en fin de séance je commencé à être fatigué, je pense que de virer un exos va me permettre d'être focus sur l'intégralité des exercices. Et du coup ne pas brasser du vent en fin de séance et surtout ne pas me blesser.
Modifié en dernier par arco le 06 nov. 2018, 14:50, modifié 1 fois.
Re: la triméthylglycine/betaine TMG
J'ai donc testé mon push B ce matin, excellente sensations du début à la fin, effectivement le couché incliné était de trop, du coup je suis resté focus sur tout les mouvements.
Question de type interrogative sur ma séance push A concernant le couché en 3x8/10, est ce qu'il y'a un intérêt à le faire en décliné ou un bon vieux couché classique c'est très bien ?
Question de type interrogative sur ma séance push A concernant le couché en 3x8/10, est ce qu'il y'a un intérêt à le faire en décliné ou un bon vieux couché classique c'est très bien ?
Re: la triméthylglycine/betaine TMG
classique
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
Re: la triméthylglycine/betaine TMG
De quoi classique ?
Trop d"exos dans la même séance ?
C'est la fougue du débutant
Trop d"exos dans la même séance ?
C'est la fougue du débutant
Modifié en dernier par arco le 06 nov. 2018, 18:51, modifié 1 fois.
Re: la triméthylglycine/betaine TMG
mais non je te dis juste qu'il ne faut pas t'embêter et faire du bench a plat
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
Re: la triméthylglycine/betaine TMG
Ah ok, merci beaucoup de tes retours et de faire partager ton expérience.
Re: la triméthylglycine/betaine TMG
De rien, ça sert à ça un forum
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©