Forum musculation

Bonjour ,

Si je vais faire un tour chez mon médecin traitant : quels compléments alimentaire il peut me conseiller ?

Quel compléments alimentaire me conseillez vous en pharmacie ?

Salut,

je ne suis pas un expert en complément alimentaire, mais je te conseille de commencer par un complexe multivitaminé même s'il sont toujours mal dosé, cela reste quand un plus pour la santé, mais attention, en pharmacie ils vont plus t'orienter vers des compléments à prendre en cure de 15 jour 1 mois, je te déconseille tout ce qui est berocca, etc.

Ensuite tout aussi important voir plus les oméga 3, par contre je ne sais pas si ce type de complément est vendu en pharmacie.

Je te conseille ce lien : viewtopic.php?f=18&t=156055&p=4143744&h ... 3#p4143744

il y a deux compléments alimentaires en pharmacie :

Clinutren et Nerutryl ; ils sont bien pour ma prendre du muscles ?

aucun complément n'aide a prendre du muscle si tu as une bonne alimentation. si c'est le cas et que tu fais du sport souvent, 1 complexe vitamines et minéraux suffira.

J' ai pas les moyens pour acheter des compléments alimentaires cher hors de budget.

Mon médecin traitant peut me conseiller d' autres complément alimentaire et d' autre vitamines.

J' ai pas les moyens pour acheter des compléments alimentaires cher hors de budget

et bien alors n'en achète pas. je ne vois pas ou est le problème, vu que tu n'en as pas besoin.

Salut,

Ton médecin va t'envoyer faire une prise de sang et si tout est en ordre il ne te conseillera rien du tout !

Si tu lui dis que tu es stressé ou que tu dors mal il te prescrira une forme de magnésium que ton organisme ne sera même pas capable d'assimiler.

Globalement ils n'y connaissent rien, donc aucun intérêt de lui poser cette question.

Sinon, si tu débutes il n'y a probablement pas d'intérêt à en prendre pour le moment, laisse toi 6 mois le temps de mettre ton entraînement en place et de gérer correctement ton alimentation

perso je te conseille 1.0025g de vit C en supo bien sur

@Loic: ça pour gérer sa diète, il la gère à la calotie près (cf les autres sujets de l auteur)

Je vois que tu as passé un super dimanche