Booster où autre chose ?

[TBSF]

Tout d'abord merci des tes réponses,

Effectivement je suis ULTRA stresser avant un départ, je vais suivre tes conseils,

et si jamais essayer un petit coup de fouet

[yam57]

essaye le café. ou demande à ta copine qu'elle t' excite. c'est très efficace.

[TBSF]

Le café justement ces pas assez !

Et la copine, déjà que les weeks de course l'enmerde alors bon ... mdrrrr

En tout cas vive YAM !

[yam57]

le mieux est d'avoir une alimentation saine qui ne te file pas de coup de barre. les boosters sont des excitants qui masquent la fatigue et sont éphémères. et au final tu auras toujours le coup de barre une fois les effets estompés.

[Qyers]

essaye de manger un repas riche en lipide/protéines et pauvre en glucide avant.

[TBSF]

Vous avez une idée de repas pour une journée de compet les gars ?

[yam57]

protéines, glucides et lipides. choisis les aliments qui te conviennent le mieux pour ne pas avoir ce coup de barre. et fais le longtemps avant la course. comme je t'ai dit, il vaut mieux bien manger la veille. et manger léger le jour de la course. une alimentation avant une course de motocross, ce n'est pas la même chose qu' avant une séance de musculation.