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Protéines en poudre vegan

Publié : 11 avr. 2018, 16:44
par mujilie
Bonjour.

J'ai des questions concernant les protéines en poudre.
J'ai commencé un régime le 1er novembre via 90days body challenge. Je prenais des protéines végétales vendues avec ce programme (tressss cher !!!!)
J'ai ensuite été à décathlon pour en acheter, pour continuer à prendre mon shaker du matin.
J'ai pris OAT & SOY (un peu au hasard....) mais il vient d'etre arrêté
J'avais également testé chez décathlon aussi une protéine végan de la marque WEIDER mais je ne la trouve pas bonne au goût...

Bref, ma question est donc la suivante: quelle marque me conseillez vous ?
Pourquoi Vegan ? Car cela me semble meilleur que les protéines de lait.... mais je ne suis pas fermée, et je prends tous vos conseils.

Merci ! :)

Re: Protéines en poudre vegan

Publié : 12 avr. 2018, 07:24
par Loïc - Street
Pourquoi Vegan ? Car cela me semble meilleur que les protéines de lait.... mais je ne suis pas fermée, et je prends tous vos conseils.
Pourquoi Vegan ?
Parce que c'est la mode 8)

Les protéines les mieux assimilés par le corps sont les protéines de lait.

Tu peux choisir une protéine végétale soit pour varier ta conso, soit parce que tu es intolérant au lactose.

Je te conseille la Whey Professional de Scitec le pot rouge, un concentré de whey.
C'est une forme de protéines passe partout, qui convient à tous les régimes.

Re: Protéines en poudre vegan

Publié : 13 avr. 2018, 04:01
par Kaii
Loïc - Street a écrit :
Les protéines les mieux assimilés par le corps sont les protéines de lait.
Mmm pas sur , c'est la protéine d'oeuf il me semble

Pour la scitec rouge , rien a redire pour moi la meilleur , niveau gout/miscibilité parfaite ! Je te coiseil la fraise chocolat blanc une tuerie
Sinon tu cel de my pre elle fait pas l'unanimité niveau gout , mais son prix est bien moins chères

Re: Protéines en poudre vegan

Publié : 13 avr. 2018, 07:34
par Loïc - Street
Mmm pas sur , c'est la protéine d'oeuf il me semble
Elle est située entre la caséine et le lait en fonction du Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score (PDCAAS).

Mais le blanc d'oeuf est assûrément la meilleure alternative à ceux qui sont intolérants au lactose.

Re: Protéines en poudre vegan

Publié : 13 avr. 2018, 14:21
par mujilie
Merci pour vos réponses. :)

Vegan pas forcément. Végétales ?
Comme je le disais, c est plus par méconnaissance de ma part que conviction personnelle.
J'ai toujours entendu dire que les protéines animales abîmaient les reins....?

Je vais aller voir les différentes marques dont vous m'avez parlé icon10

Re: Protéines en poudre vegan

Publié : 16 avr. 2018, 07:34
par Loïc - Street
les protéines animales abîmaient les reins....?
Alors tous les mangeurs de viandes ont du souci à se faire :lol:

Une protéine animale ou végétale passe par le même endroit, c'est à dire les reins, le processus de dégradation et d'assimilation reste le même hein.

Tu mélanges tout là ;)

Re: Protéines en poudre vegan

Publié : 17 avr. 2018, 09:49
par stephenv
les protéines animales abîmaient les reins....?
http://www.musculaction.com/proteines-d ... lation.htm

Re: Protéines en poudre vegan

Publié : 21 avr. 2018, 08:43
par cdsb90
L'excès de tofu provoque des calculs rénaux. Donc les protéines de soja, c'est bien comme celles des animaux, le tout est de varier son alimentation et ses apports. Une viande rouge, une blanche, du poisson, des légumineux, du soja, des laitages, des oeufs,... On a de quoi faire

Re: Protéines en poudre vegan

Publié : 25 avr. 2018, 17:48
par arco
Perso je commande chez myprotein, isolat de protéine de soja et impact whey isolate, je mélange le tout à hauteur de 50/50 et j'en suis très content. J'ai dans la même prise, de la protéine animale et végétale, à assimilation lente et rapide.

Re: Protéines en poudre vegan

Publié : 25 avr. 2018, 22:15
par Μετά Ἐγώ
Je ne suis pas sûr que le soja soit lent.
J'aurais bien testé pour voir le goût, mais je ne touche pas à de la whey.
Powerstar, dans le temps, vendait une protéine soja/œuf.