Booster et sèche

Une question sur un supplément ? Comment le prendre ?

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Rower
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Booster et sèche

Message par Rower » 12 sept. 2017, 10:18

Bonjour à tous !

Je me pose une question, qui est sûrement un peu débile, j'espère que vous allez pouvoir me renseigner :D

Actuellement en sèche, j'ai constaté qu'avant mes entraînements, même si je mange une banane (comptée dans mes macros journaliers), je manque un peu de pêche.

Du coup je m'intéresse de plus en plus aux boosters, mais la est le hic: ce genre de produit doit être plein de glucides et de sucres non ? Existe-il des boosters sans sucres ?

Et surtout des boosters efficaces ?

A défaut, y'a t'il des boosters plus "sains" à me conseiller ?

Encore une fois la question me parait un peu conne, mais comme je me la pose... :mrgreen:

Bonne journée les musculeux !
ALEXIS - 22 ANS - ETUDIANT

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yam57
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Re: Booster et sèche

Message par yam57 » 12 sept. 2017, 12:06

Du coup je m'intéresse de plus en plus aux boosters, mais la est le hic: ce genre de produit doit être plein de glucides et de sucres non ? Existe-il des boosters sans sucres ?
c’est surtout bourré de chimie et c'est complètement inutile. si tu éprouve le besoin de te booster, c'est qu'il faut revoir quelque chose dans ton entrainement ,surement trop chargé, ton alimentation et ton repos.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Rower
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Re: Booster et sèche

Message par Rower » 12 sept. 2017, 14:05

C'est aussi ce que je me disais...

Oui, je vais sûrement revoir la disposition des glucides dans ma journée.

Merci beaucoup Yam et Paddy !
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Loïc - Street
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Re: Booster et sèche

Message par Loïc - Street » 12 sept. 2017, 17:04

Salut ;)

Tu as le Redweiler de Olimp ou le Pure Force de Full Force que j'utilise au besoin, tu verras dans la compo il n'y a pas de sucres.

Si ça reste ponctuel je ne vois pas l'inconvénient à prendre une dosette avant ta séance si vraiment tu es fatigué ;)

Ce n'est pas avec l'un ou l'autre de ces boosters que tu vas prendre du poids.
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Rower
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Re: Booster et sèche

Message par Rower » 18 sept. 2017, 15:03

Merci Loïc, je regarde ça tout de suite !
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BenFit95

Re: Booster et sèche

Message par BenFit95 » 31 janv. 2018, 12:21

Salut,

Perso je prend pas de Booster, je n'en vois pas l'utilité. Mais des potes en prennent et sont rarement satisfaits.
Generalement c'est banane, cafe ou the pour me filer un petit peu d'énergie.
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arco
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Re: Booster et sèche

Message par arco » 31 janv. 2018, 17:28

Je bosse en 2x8, et quand je suis de mâtiné, debout à 4h, je me prend un café 1h avant la séance et hop c'est bon, en parallèle je ne bois que du thé, du coup dès que je prends un café il fait son effet. Pour la sèche, un étudiant en médecine disait que la citruline malate était très bien pour aider à brûler du gras.
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