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Serious Mass, à l'aide!!

Publié : 24 août 2017, 20:54
par belphegor
Salut,

j'ai reçu le serious mass d'ON il y a à peu près 20jours, avec de la créatine. La créatine je ne l'ai même pas ouverte car on me l'a déconseillé (toujours d'ON), donc j'aimerai avoir votre avis dessus.

Déjà, je fais ~1m75 pour ~72kg. J'ai 17 ans.
Ensuite, en ouvrant l'énorme paquet (j'ai pris la BOITE serious mass de 5kg) de Serious Mass, je n'ai vu aucune dosette. Du coup, j'ai pris une vieille dosette d'une whey que j'avais acheté chez Decathlon (dégueulasse d'ailleurs j'en ai pris une fois puis plus jamais). Du coup, je mettais deux dosettes puis je rajoutais du lait, jusqu'à ce que ça atteigne 250ml (poudre+lait). Sauf qu'aujourd'hui, j'ai trouvé LA dosette d'ON et elle est énorme, j'ai pu mettre 5 petites dosettes de Decathlon dedans.

Du coup je suis complètement perdu, je sais pas comment l'utiliser. Pour le moment (je suis en vacances jusqu'au 5 septembre), j'ai l'intention de n'en prendre qu'après l'entraînement, puis pendant les cours ce sera matin+après entraînement.

Ce Serious Mass peut empêcher la perte d'une adipomastie, ou pas de problème de ce côté?
Comment doser, finalement?
Et la créatine, encore inutile à mon âge?

merci d'avance!!

Re: Serious Mass, à l'aide!!

Publié : 25 août 2017, 09:50
par Mr canapé
^Salut!
Je pense pas que la prise de prot en poudre influence sur ton adipo qui est du,j’espère a ton age ...tu es suivi? La créa,offre la!
++
T'es en déficit de prot dans ta diète? parce que sinon tu va pisser tes billets...

Re: Serious Mass, à l'aide!!

Publié : 25 août 2017, 10:13
par Loïc - Street
Salut,

Si tu as pris 5 kg en prenant une petite dosette de gainer c'est que tu n'avais pas besoin de gainer pour prendre du poids.

Il ne faut pas tout mélanger.

Un gainer s'utilise en cas de besoin, si même en mangeant beaucoup tu n'arrives pas à prendre du poids, là oui tu peux ajouter un gainer à ton plan alimentaire.

Ou bien, pour faciliter ta diète, tes collations par exemple.

Enfin, la dose de gainer est à calculer en fonction de tes besoins en glucides, personne ne pourra te donner une réponse. Cela dépend de toi et de ce qu'il te faut pour prendre du poids.

Pour terminer, je ne vois pas où est le souci avec la créatine.
N'oubliez pas que vous en mangez tous, tous les jours, car la viande en contient naturellement.

Re: Serious Mass, à l'aide!!

Publié : 25 août 2017, 14:10
par belphegor
Salut, merci pour vos réponses!

je n'ai pas pris 5kg avec la petite dosette mais j'ai acheté un Serious Mass de 5kg. Pour l'adipomastie je l'ai depuis un moment, et je vais à la salle principalement pour la remplacer mais du coup vu que ça fait prendre des kilos j'ai peur que ça m'empêche de la perdre.

Pour le calcul des glucides etc, c'est quand même aléatoire chez moi, j'ai que 17 ans je pense pas que tout calculé au chiffre près soit utile à mon âge, si? Du coup, pour les doses de serious mass je fais comment?

Re: Serious Mass, à l'aide!!

Publié : 25 août 2017, 14:41
par Vato
belphegor a écrit :je pense pas que tout calculé au chiffre près soit utile à mon âge
Correct. Mais du coup le gainer n'est pas utile non plus.

Re: Serious Mass, à l'aide!!

Publié : 25 août 2017, 17:49
par belphegor
Quand je dis j'ai pris 5kg, je parle de la boîte serious mass de 5kg les mecs... des réponses à mes questions svp???

Re: Serious Mass, à l'aide!!

Publié : 25 août 2017, 22:19
par Mr canapé
Heu! J'ai pas répondu a tes questions ou bien...Aprés ch'ui pas "médecin"...
++
@Loic street:La créa a 17 ans?Cet encore un enfant!!!supplément inutile AMHA.

A propos de l'adipo,c'est les tétons qui pousse,c'est ça?
Aller a la salle ne remplacera pas ce phénomène ,d'après ce que je sais,ce ne devrait être que passager , en rapport qu'a 17 balais:"ton corps change,ce n'est pas sale"...
Les dopés développe (entre autre) un phéno de gynécochaipaquoi et avec un peu de chimie supplémentaire ils arrivent a priori pour la plupart a résoudre le prob.C'est pour ça que je te demande si tu es suivi ...Répond au question toi aussi. :mrgreen:
++
Sérious mass?combien au kg?
Mouhahaha! 60E/5kg600.16 portions!!! 1250 calsans sucre ajoutéMDR Pub carrément mensongère a mon sens J'ai pas capté la compo pour voir d'ou vienne les glucide mais ça m'étonne pas qu'ils le cache...
Sérieux,réduis les doses "conseillées"ou porte plainte après ...
Pfffffff!Meme pas la compo icon5 Faut arrêter d'acheter n'imp.

Re: Serious Mass, à l'aide!!

Publié : 26 août 2017, 03:55
par belphegor
Yop merci pour ta réponse et non je ne suis pas suivi par un médecin. La whey que j'ai acheté c'est de la merde en gros? Je pensais qu'ON était une marque sûre

Re: Serious Mass, à l'aide!!

Publié : 26 août 2017, 11:07
par Mr canapé
Salut!
Ce n'est pas de la whey mais un "gainer", c'est comme si tu avais acheté 1kg de whey et 4kg600 de sucre. A 60E...
Dose léger tes shakers ( NE RESPECTE PAS LA DOSE CONSEILLE ) d'après ce que j'ai compris,tu déclenche un pic d'insuline en avalant de grosses dose de sucre (malto) ce qui favorise l'apparition d'un diabète de type 2.
++

Re: Serious Mass, à l'aide!!

Publié : 26 août 2017, 14:39
par belphegor
Salut, au début je voulais de la whey mais c'est ce qu'on m'a ramené (pas moi qui l'ai acheté). Du coup je vais demander de la whey, merci!

Re: Serious Mass, à l'aide!!

Publié : 27 août 2017, 10:06
par Μετά Ἐγώ
Paddy a écrit ::shock:
C est efficace en effet. :cry:
:mrgreen:

Re: Serious Mass, à l'aide!!

Publié : 27 août 2017, 10:12
par Μετά Ἐγώ
Forcément que la dose n'est pas la même vu que d'un côté on a des protéines uniquement et que le but est d'augmenter ta portion de ce nutriment et de l'autre un petit peu de protéines et énormément de glucides pour augmenter ta ration calorique.
Ce ne sont pas les mêmes produits.

Maintenant, historiquement, les gainers sont surtout une invention commerciale, permettant de vendre du sucre quasiment au prix de la protéine.

Tu peux toujours en prendre avant l'entraînement si tu t'entraînes longtemps. C'est dommage tout de même qu'"on" ai claqué du fric pour rien. Tu penseras quand même à dire merci à "on", j'imagine que c'est son fric qu'il/elle a claqué.
Maintenant, "on" a dû tomber sur un vendeur qui lui aura posé la question fatidique : "c'est pour sécher ou prendre du poids" et la réponse aura été "prendre du poids". Du coup : gainer (puisque c'est écrit sur la boîte).

Re: Serious Mass, à l'aide!!

Publié : 27 août 2017, 13:26
par yam57
la solution maintenant si tu ne veux pas jeter ton pot, c'est de racheter une protéine (pas forcément une whey) et de mélanger 1 tiers gainer et 2 tiers protéine. cela te fera moins de sucre par dose.

Re: Serious Mass, à l'aide!!

Publié : 27 août 2017, 18:29
par belphegor
Salut merci pour vos réponses, et en effet bien vu pour le vendeur :lol: :lol:
Pour l'argent c'est pas un problème, et le pot non plus. Du coup ce qu'il faut que je fasse c'est racheter un pot, mais cette fois de prot c'est bien ça?

Re: Serious Mass, à l'aide!!

Publié : 27 août 2017, 20:11
par yam57
il me semble que je viens de te le dire. non?

Re: Serious Mass, à l'aide!!

Publié : 28 août 2017, 07:05
par Loïc - Street
En effet, à 17 ans, (info que j'ai occulté faut croire) tu n'as pas besoin de créatine à cet age là.
Tout comme un gainer.

Non pas qu'il y a un age pour se supplémenter ou pas, mais tu devrais en consommant des aliments solides facilement prendre un peu de poids comme tu le souhaites 8)

Sinon pour le reste tout a été dit.

Re: Serious Mass, à l'aide!!

Publié : 28 août 2017, 13:22
par yam57
oui, aussi. très dilué , en tant que boisson d'entrainement.

Re: Serious Mass, à l'aide!!

Publié : 28 août 2017, 13:38
par Μετά Ἐγώ
Pour l'argent, ce n'est pas un problème.

Pour moi, la messe est dite.

Re: Serious Mass, à l'aide!!

Publié : 30 août 2017, 07:02
par Loïc - Street
Heureusement le Serious Mass n'est pas cher, son prix vaut ce qu'il contient, c'est à dire : rien :D

Et dire que c'est le gainer le plus consommé en Europe.
Comme quoi, la composition n'importe que peu la majorité des pratiquants.

Re: Serious Mass, à l'aide!!

Publié : 02 sept. 2017, 14:04
par Μετά Ἐγώ
Il ne vaut pas cher si on calcule au 100g par rapport à de la protéine.
Mais le pot de 5 kg fait quand même 50 boules.

Re: Serious Mass, à l'aide!!

Publié : 02 sept. 2017, 15:02
par yam57
il faut calculer le prix du gramme de protéine. pas celui du sucre.

Re: Serious Mass, à l'aide!!

Publié : 04 sept. 2017, 11:42
par Loïc - Street
C'est un des moins cher du marché (en comparaison aux autres gainers), c'est ce que je disais ni plus ni moins :)