Vitamine C liposomale contre la fatuigue ?
Posté : 22 août 2017, 07:49
Je me pose la question des compléments alimentaires avant l'entrainement.
Je prends actuellement de la BCAA et je trouve que ça atténue pas mal la fatigue (je trouve que je sens moins la courbature, je peux pousser plus et surtout plus longtemps)
Avant j'avais également des étourdissement après des longues séries mais ça c'est atténué on va dire. Le problème dans la BCAA c'est qu'il y'a des acides aminées qui sont déjà présente de ma whey protéine ! Du coup j'ai pas envie de trop cumuler et je sais pas vous, mais du coup j'ai des effets secondaires, rien de grave mais je transpire beaucoup !
Du coup je me suis penché récemment sur la Vitamine C liposomale, car elle est apparemment top luter contre la fatigue et permet d'augmenter les performance mais j'ai rien vu ici sur cette vitamine.
PS : pour ceux qui veulent en savoir plus sur la vitamine C liposomale j'ai vu ici, intéressant aussi en fouillant sur internet j'ai vu que ça pouvait aider à guerir ou prévenir le cancer : http://forum.guerir-du-cancer.fr/viewto ... ?f=4&t=179
Je prends actuellement de la BCAA et je trouve que ça atténue pas mal la fatigue (je trouve que je sens moins la courbature, je peux pousser plus et surtout plus longtemps)
Avant j'avais également des étourdissement après des longues séries mais ça c'est atténué on va dire. Le problème dans la BCAA c'est qu'il y'a des acides aminées qui sont déjà présente de ma whey protéine ! Du coup j'ai pas envie de trop cumuler et je sais pas vous, mais du coup j'ai des effets secondaires, rien de grave mais je transpire beaucoup !
Du coup je me suis penché récemment sur la Vitamine C liposomale, car elle est apparemment top luter contre la fatigue et permet d'augmenter les performance mais j'ai rien vu ici sur cette vitamine.
PS : pour ceux qui veulent en savoir plus sur la vitamine C liposomale j'ai vu ici, intéressant aussi en fouillant sur internet j'ai vu que ça pouvait aider à guerir ou prévenir le cancer : http://forum.guerir-du-cancer.fr/viewto ... ?f=4&t=179