Quelles protéines prendres ?
Posté : 02 août 2017, 15:14
Bonjour à tous et à toute ,
Voila je suis étudiant j'ai bientôt la vingtaine, je fait de la musculation depuis plus de 6 mois je n'aie pris aucune protéines , ni complément, RIEN DU TOUT ... Depuis la salle J'ai bien pris , je suis plus tracés qu'avant , j'ai pris de la masse ( + 4 kilos ) mais depuis 2 mois je stagne et un ami ma parlé de protéines pour pouvoir prendre plus de masse , avoir plus d'énergie pendant les séances bref ...
Je vais à la salle 4 fois par jours environ 1h30 à chaque séance si cela peut vous aidez .
Donc Je voulais savoir quelle protéines me conseillerez vous sachant que j'ai pas un budget de ouf ? (maxi 50 e ) Je cherche cependant quelque chose de plus naturelle possible !
VOILA VOILA En espérant que vous puissiez m'aidez ! Merci à tous !
Cordialement
Voila je suis étudiant j'ai bientôt la vingtaine, je fait de la musculation depuis plus de 6 mois je n'aie pris aucune protéines , ni complément, RIEN DU TOUT ... Depuis la salle J'ai bien pris , je suis plus tracés qu'avant , j'ai pris de la masse ( + 4 kilos ) mais depuis 2 mois je stagne et un ami ma parlé de protéines pour pouvoir prendre plus de masse , avoir plus d'énergie pendant les séances bref ...
Je vais à la salle 4 fois par jours environ 1h30 à chaque séance si cela peut vous aidez .
Donc Je voulais savoir quelle protéines me conseillerez vous sachant que j'ai pas un budget de ouf ? (maxi 50 e ) Je cherche cependant quelque chose de plus naturelle possible !
VOILA VOILA En espérant que vous puissiez m'aidez ! Merci à tous !
Cordialement