Forum musculation

Salut ! Je viens vers vous car je voudrai prendre un gainer en plus de mon alimentation pour avoir un surplus en calorie et prendre du poids ! J'aimerai avoir votre avis sur différents types de gainer !
(Je fais 65 kg pour 1m85)
Celui ci :
https://www.prozis.com/fr/fr/xcore/xtre ... r-ss-2722g

2 :
https://www.prozis.com/fr/fr/prozis-spo ... ner-2722-g

3:
https://www.prozis.com/fr/fr/mutant/mutant-mass-2.2-kg

Dites moi vos avis sur ces gainer svp !

PS : Je ne veux pas faire de gainer maison j'ai pas le temps

Merci d'avance de vos retour

Je ne veux pas faire de gainer maison j'ai pas le temps

prendre un gainer tout fait prend environ 10 seconde.
un gainer maison( protéines + flocons d'avoine) prend 10 seconde de plus, il est de meilleur qualité, contient plus de protéines et revient moins cher.

yam57 a écrit :

Je ne veux pas faire de gainer maison j'ai pas le temps

prendre un gainer tout fait prend environ 10 seconde.
un gainer maison( protéines + flocons d'avoine) prend 10 seconde de plus, il est de meilleur qualité, contient plus de protéines et revient moins cher.

Possible cela ne répond pas à ma demande de base je sais bien que si on peut faire maison c'est mieux mais là n'est pas ma question.

Merci

PaddyBerlin a écrit :t as le temps de faire du sport ou pas?

On essaye !

PaddyBerlin a écrit :Tu as regardé la compo?
Moi je vois 29% de sucre.
Direct poubelle.

T'as des conseils du coup en gainer, des références ?

Merci d'avance de ton retour

Franchement, arrêtez avec vos gainers. C'est l'arnaque du siècle. De la whey + flocons d'avoine, point barre. C'est le gainer le plus simple et ça ne demande pas bac +5 de le faire.

Je crois que tout le monde t'a déjà donné son point de vue sur les gainers, tu as compris que tu pouvais le faire toi -même facilement

Maintenant si tu comptes toujours en acheter un des 3 mentionnés, le moins pire de ta liste est ton deuxième choix. Il contient de l'avoine en première source glucidique, alors que les autres c'est un carnage de fructose et j'en passe.

Il contient aussi peu d'ingrédients comparativement aux autres.