coupe faim / brûleurs / bloqueurs
Posté : 12 mai 2017, 21:09
Bonjour à tous.
Je suis un homme de 39 ans, 1.65 m pour 65 kg.
Il ya 15-20 ans j'étais plutôt athlétique avec un corps plutôt bien dessiné, mais mon emploi, mes habitudes alimentaires et la consommation régulière d'alcool en mode festif ont eu raison de mon corps qui ressemble désormais à une bouteille d'Orangina malgré mon poids honnête.
Il y a 2 mois j'ai décidé de me prendre en main de manière relativement sérieuse, j'ai donc décidé de réduire les lipides et les glucides de manière assez drastique et de me mettre sérieusement en activité dans une salle de sport.
Question alimentation je suis à la louche (je sais vous n'aimez pas l'imprécision) aux alentours de 1700 kcal/jour
Question sport:
Le 1er mois je courais 1 h sur un tapis de course (2 X par semaine).
Le 2ème mois 30 minutes en fractionné + 45 minutes de gainage, pompes, abdominaux.
Mais voilà après 2 mois d'effort il ne se passe pas grand chose, je ne perds pas vraiment de poids et mon ventre parait toujours aussi "liquide", ce qui commence (suivant les jours) soit à me désespérer soit à m'énerver.
Je me suis donc mis comme tout rêveur qui se respecte à chercher un médicament magique qui saurait me convaincre grâce à ses effets rapides de ne pas abandonner.
Alors j'ai bien compris que la majorité d'entre vous réprouvent ce procédé et que vous encouragez principalement la perte de poids par un "régime" spécifique, mais après avoir lu beaucoup de témoignages (des vrais et des faux, forcément...) je crois comprendre que les capteurs de graisses, bloqueurs de glucide et les coupe faim, ça peut fonctionner plutôt pas mal si on mange équilibré. Alors vu que je ne semble plus être dans un mode hypocalorique quel serait le problème si j'utilisais ces produits qui réduiraient mes apports caloriques de manière temporaire, le temps que je fonde manière visible et donc de façon encourageante?
Merci d'avance pour la pédagogie dont vous saurez faire preuve.
Je suis un homme de 39 ans, 1.65 m pour 65 kg.
Il ya 15-20 ans j'étais plutôt athlétique avec un corps plutôt bien dessiné, mais mon emploi, mes habitudes alimentaires et la consommation régulière d'alcool en mode festif ont eu raison de mon corps qui ressemble désormais à une bouteille d'Orangina malgré mon poids honnête.
Il y a 2 mois j'ai décidé de me prendre en main de manière relativement sérieuse, j'ai donc décidé de réduire les lipides et les glucides de manière assez drastique et de me mettre sérieusement en activité dans une salle de sport.
Question alimentation je suis à la louche (je sais vous n'aimez pas l'imprécision) aux alentours de 1700 kcal/jour
Question sport:
Le 1er mois je courais 1 h sur un tapis de course (2 X par semaine).
Le 2ème mois 30 minutes en fractionné + 45 minutes de gainage, pompes, abdominaux.
Mais voilà après 2 mois d'effort il ne se passe pas grand chose, je ne perds pas vraiment de poids et mon ventre parait toujours aussi "liquide", ce qui commence (suivant les jours) soit à me désespérer soit à m'énerver.
Je me suis donc mis comme tout rêveur qui se respecte à chercher un médicament magique qui saurait me convaincre grâce à ses effets rapides de ne pas abandonner.
Alors j'ai bien compris que la majorité d'entre vous réprouvent ce procédé et que vous encouragez principalement la perte de poids par un "régime" spécifique, mais après avoir lu beaucoup de témoignages (des vrais et des faux, forcément...) je crois comprendre que les capteurs de graisses, bloqueurs de glucide et les coupe faim, ça peut fonctionner plutôt pas mal si on mange équilibré. Alors vu que je ne semble plus être dans un mode hypocalorique quel serait le problème si j'utilisais ces produits qui réduiraient mes apports caloriques de manière temporaire, le temps que je fonde manière visible et donc de façon encourageante?
Merci d'avance pour la pédagogie dont vous saurez faire preuve.