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Question sur la whey +lait

Publié : 24 mars 2017, 14:25
par Alexx-brest29
Bonjour, j'aimerais savoir si cest bon de prendre de la whey+lait demi écrémé après l'entraînement ? Sachant que mon but est de prendre de la masse.

Re: Question sur la whey +lait

Publié : 24 mars 2017, 15:13
par yam57
ce n'est pas mauvais, mais c'est dommage de ralentir l'effet de la whey si tu ne prend pas de repas dans l'heure qui suit