La protéine maison pareil que celle du marché?

Une question sur un supplément ? Comment le prendre ?

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Naellepetre
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La protéine maison pareil que celle du marché?

Message par Naellepetre » 19 mars 2017, 19:32

Bonjour,
Je ne peux pas acheter de whey et j'aimerais bien me faire une whey maison en mixant des morceaux de protéines de soja bio deshydrates. Et je voulais savoir si cela donnerait les mêmes résultats avec une consommation identique .
Merci
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Re: La protéine maison pareil que celle du marché?

Message par Naellepetre » 19 mars 2017, 20:46

Merci pour cette réponse rapide,
J'ai vu des protéines en poudre à base de soja elles sont efficaces?Et et le protéines de soja broyées seront elles aussi efficaces que les protéines de soja en poudre qu'on achète tout prêt?
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Re: La protéine maison pareil que celle du marché?

Message par Prestige » 19 mars 2017, 23:17

Je te conseille la protéine de soja si tu veux avoir des seins ou des mamelles à la places des pecs :lol:
Reculer pour prendre de l’élan, pour pouvoir mieux sauter ; mais à trop reculer on finit par ne plus sauter.
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Re: La protéine maison pareil que celle du marché?

Message par Naellepetre » 20 mars 2017, 20:08

OK merci pour les réponses pensez vous que déshydrater du fromage blanc0% pourrait faire le taf?
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Re: La protéine maison pareil que celle du marché?

Message par Prestige » 20 mars 2017, 20:11

Oui c'est pas mal icon10 même si j'aime pas trop les produits laitier
Reculer pour prendre de l’élan, pour pouvoir mieux sauter ; mais à trop reculer on finit par ne plus sauter.
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Re: La protéine maison pareil que celle du marché?

Message par Naellepetre » 20 mars 2017, 20:25

Super merci deux dernières questions:
Le fromage blanc déshydrater c'est aussi efficace que la whey?
Et sinon le produits laitiers tu n'en prends pas car c'est pas top?
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Re: La protéine maison pareil que celle du marché?

Message par Naellepetre » 20 mars 2017, 20:31

C'est par souci pratique ,je ne peux pas sortir en pot de fromage blanc au lycée donc je préfère faire une shaker de protéines
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Re: La protéine maison pareil que celle du marché?

Message par Prestige » 20 mars 2017, 20:55

C'est ce que j'allais dire, tu vas avoir quelque chose qui ressemble à de la caséine, mais pour avoir 30gr de protéine il te faudra pas mal de fromage blanc, autant prendre du blanc de poulet si tu veux une collation à tout prix
Reculer pour prendre de l’élan, pour pouvoir mieux sauter ; mais à trop reculer on finit par ne plus sauter.
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Re: La protéine maison pareil que celle du marché?

Message par Naellepetre » 20 mars 2017, 21:31

d'accord merci. et pour finir je suis tombé sur une video qui montre comment faire de la whey c'est vrai ou de la connerie?
https://www.youtube.com/watch?v=fk37H-8EYvc&t=25s
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Re: La protéine maison pareil que celle du marché?

Message par Prestige » 21 mars 2017, 12:22

Je pense qu'il focus sur la whey malheureusement pensant que c'est un produit magique :oops:
Reculer pour prendre de l’élan, pour pouvoir mieux sauter ; mais à trop reculer on finit par ne plus sauter.
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Re: La protéine maison pareil que celle du marché?

Message par Naellepetre » 21 mars 2017, 20:18

nan je suis conscient du fait que la whey n'a rien de magique le seul probleme est que le midi je mange au self...et en general c'est muavais ou de mauvaise qualité
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Re: La protéine maison pareil que celle du marché?

Message par Naellepetre » 21 mars 2017, 23:24

merci tous pour vos precieux conseils^^.je vais donc prendre deux oeufs le matin et m'abstenir de complements alimentaires hormis mes gellules d'omega 3.
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