Besoin de conseils sur une protéine

Une question sur un supplément ? Comment le prendre ?

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Murat38
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Besoin de conseils sur une protéine

Message par Murat38 » 19 mars 2017, 15:19

Salut,j'ai commencé la musculation depuis presque 6 mois, et j'ai décidé de prendre de la protéine en poudre,en effet d'après mes calculs mon alimentation n'atteint pas les 140g /jours.Generalement je tourne entre 100 et 130 c'est déjà bien mais bon je veux faire les 2g/par poids du corps.
Donc voilà avez vous une marque de protéines a conseillé ?(questions prix tant que c'est pas tres chère , pas de soucis.).On m'a dis que les protéines de chez MyProteine sont pas de la bonne qualité.
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LaPaYe
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Re: Besoin de conseils sur une protéine

Message par LaPaYe » 19 mars 2017, 19:38

Pour un shake pas jour te casse pas la tête, MyProt, Bulkpowder suffisent amplement. Cela va en complément d'une bonne alimentation. Il serait intéressant que tu postes ta diète.
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Prestige
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Re: Besoin de conseils sur une protéine

Message par Prestige » 19 mars 2017, 23:19

Yo,

Personnellement je te déconseille myprotéine la qualité et assez médiocre..
jette un coup d'oeil par ici https://www.prozis.com/fr/fr/rf/G109S92 ... ot=RAFCOPY
Reculer pour prendre de l’élan, pour pouvoir mieux sauter ; mais à trop reculer on finit par ne plus sauter.
Murat38
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Re: Besoin de conseils sur une protéine

Message par Murat38 » 20 mars 2017, 00:41

prise-de-muscle-64kg-16ans-177cm-t152249.html
J'ai crée un carnet de nutrition
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Kaii
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Re: Besoin de conseils sur une protéine

Message par Kaii » 21 mars 2017, 16:02

en quoi ceux de myprotein serait inférieur ?
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