Complements prise de masse

Une question sur un supplément ? Comment le prendre ?

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Wahrani31
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Complements prise de masse

Message par Wahrani31 » 02 mars 2017, 13:59

Salut tout le monde, pour info cela fait maintenant 1ans et 3 mois que je fais de la musculation, a la base je faisait 67kilos pour 1m85, je suis actuellement a 82 kilos, je n'ai jamais pris de complements car j'ai une diete assez bonne mais voila cela fait maintenant 2 mois que je stagne niveau poids malgré une augmentation de mets rapports calorique, j'aimerai donc savoir quel complements prendre pour continuer a prendre de la masse. Merci d'avance pour les reponses
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SaiyanPhysique
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Re: Complements prise de masse

Message par SaiyanPhysique » 03 mars 2017, 03:34

T'as pas besoin de prendre des compléments ;)

Il faut juste augmenter ton apport calorique! Si t'arrives à le faire avec de la nourriture c'est mieux, sinon tu peux te tourner vers les suppléments, mais si c'est pour prendre des gainers, je ne te conseille pas.
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