Avis sur pre workout
Posté : 22 févr. 2017, 21:40
Bonsoir,
Je m'entraîne le soir après le travail et du coup, après la journée, les transports, etc. Je suis parfois un peu KO.
Du coup, on m'a conseillé de prendre un pre-workout et plus précisément celui de la marque Ea_it.
Apparemment, il est bien à en croire la personne qui me l'a conseillé mais j'ai regardé sur le net et sur ce site, deux ou trois des composants (Tribullus Terrestris, Guarana, etc) qui n'auraient pas des effets probants...
Je me pose donc la question, est-ce utile ? Y a t-il un vrai gain (énergie, etc) ? Est-ce que vous en utilisez ?
Merci pour vos avis.
Voici ce qu'il y a dedans :
Je m'entraîne le soir après le travail et du coup, après la journée, les transports, etc. Je suis parfois un peu KO.
Du coup, on m'a conseillé de prendre un pre-workout et plus précisément celui de la marque Ea_it.
Apparemment, il est bien à en croire la personne qui me l'a conseillé mais j'ai regardé sur le net et sur ce site, deux ou trois des composants (Tribullus Terrestris, Guarana, etc) qui n'auraient pas des effets probants...
Je me pose donc la question, est-ce utile ? Y a t-il un vrai gain (énergie, etc) ? Est-ce que vous en utilisez ?
Merci pour vos avis.
Voici ce qu'il y a dedans :
Actifs par service :
Maltodextrine 7 g
Créatine Monohydrate 3 g
L-Arginine HCl 2,5 g
Dont L-Arginine 2 g
L-Carnitine tartrate 2,2 g
Dont L-Carnitine 1,5 g
Béta alanine 2 g
L-Citrulline 1 g
Taurine 1 g
Ornithine AKG 50 mg
L-Tyrosine 500 mg
Extrait d’Eleuthérocoque 800 mg
Extrait de Tribullus 351 mg
Extrait de Guarana 100 mg
Caféine 100 mg
Extrait de Gingembre 10 mg
Calcium 120 mg 15 % des VNR*
Magnésium 45 mg 16 % des VNR*
Zinc 1,5 mg 17 % des VNR*
Sélénium 7,5 μg 18 % des VNR*
Vitamine C 12 mg 19 % des VNR*
Vitamine E 1,8 mg 20 % des VNR*
Vitamine B9 30 μg 21 % des VNR*
Vitamine B3 2,4 mg 22 % des VNR*
Vitamine B5 0,9 mg 23 % des VNR*
Vitamine B12 0,37 μg 24 % des VNR*
Vitamine B1 0,16 mg 25 % des VNR*
il faut un bon rythme de sommeil régulier aussi.