Vous me conseiller quoi ?

Une question sur un supplément ? Comment le prendre ?

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MohaF78
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Vous me conseiller quoi ?

Message par MohaF78 » 16 oct. 2016, 10:22

Slt à tous, je vais acheter des protéines et j'arrive pas à me décider sur lesquelles protéines à prendre pour prendre uniquement de la masse musculaire comme de l'impact whey ect.., vous me conseillez quoi ?
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El.Pistolero666
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Re: Vous me conseiller quoi ?

Message par El.Pistolero666 » 16 oct. 2016, 12:18

Une bonne alimentation (numero 2)
Cyclisme et musculation, les deux plus belles choses au monde.
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Carnet de nutrition: viewtopic.php?f=31&t=148289
MohaF78
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Re: Vous me conseiller quoi ?

Message par MohaF78 » 16 oct. 2016, 15:05

c'est deja ce que je fais, mais comme l'hiver arrive je vais essayer un peu de prot pour voir ce que sa donne
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yam57
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Re: Vous me conseiller quoi ?

Message par yam57 » 16 oct. 2016, 15:25

le choix du type de protéine dépend de ton plan alimentaire et du moment ou tu veux la prendre.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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