Récemment, je me suis décidé à reprendre le sport. Je désire m'entraîner le matin à jeun juste après le réveil (vers 06 h 20) afin de pouvoir profiter de mon temps libre le soir. Après avoir longuement arpenté Internet, je ne trouve pas les renseignements suivants : à quel moment de la journée est-il judicieux de prendre de la Whey et les BCAA dans le cas d'un entraînement de musculation matinal à jeun ? En effet, je compte prendre mon petit déjeuner environ 30 minutes après la fin de mon entraînement et il me semble avoir lu qu'il n'est pas judicieux de consommer sa Whey en même temps... Auriez-vous des conseils ? Je vous en serais très reconnaissant
