Peptopro

Une question sur un supplément ? Comment le prendre ?

Modérateur : modération

nayl31
Messages : 49
Inscription : 02 juin 2013, 15:56

Peptopro

Message par nayl31 » 17 juin 2016, 12:10

BOnjour !!

J'aimerais tester le peptopro

Actuellement voila comment se compose mes supléments autour du training :

15 min avant : 1/3 de la boisson contenant 10g de bcaa + 35g de Malto

Pendant et jusqu'a 15 min avant la fin : 2/3 de la boisson contenant 10g de bcaa + 35g de Malto

Juste après avoir fini : 40g d'isolat + 5g de leucine.

J'aimerais ajouter 20g de pepto dans la boisson contenant les bcaa et la malto, est suffisant ? pas assez ? ou vaut mieux la séparer ?

MErci par avance !!
nayl31
Messages : 49
Inscription : 02 juin 2013, 15:56

Re: Peptopro

Message par nayl31 » 17 juin 2016, 17:23

Personne ? :(
nayl31
Messages : 49
Inscription : 02 juin 2013, 15:56

Re: Peptopro

Message par nayl31 » 18 juin 2016, 12:24

Up
Avatar de l’utilisateur
Tommy
Messages : 12962
Inscription : 31 août 2005, 22:40
Localisation : Sorel-Tracy Québec

Re: Peptopro

Message par Tommy » 18 juin 2016, 20:10

Ci tu mets du pepto tu peut zapper les bcaa.
nayl31
Messages : 49
Inscription : 02 juin 2013, 15:56

Re: Peptopro

Message par nayl31 » 18 juin 2016, 21:25

pourquoi ca ? si j'en crois la fiche des bcaa

Pour 10g (que je prendre actuellement) il y'a :

L-leucine 4g
L-valine 4 g
L-isoleucine 2g

Pour 20g de peptopro (que je compte prendre ) il y'a :
Isoleucine 0.75g
Leucine 1,5g
Valine 1g

y'a quand meme une grosse difference non ?
pigui171
Messages : 169
Inscription : 26 févr. 2014, 11:20

Re: Peptopro

Message par pigui171 » 20 juin 2016, 15:36

1h avant l'entraînement 20gr de whey avec un peu de glucide IG bas.

Pendant l'entraînement malto + 20gr de peptopro (si tu as les moyens tu peux mettre 10gr de bcaa)

Après l'entraînement si ton prochain repas est éloigné 20gr de whey et la leucine pourquoi pas.
Avatar de l’utilisateur
Kaii
Messages : 941
Inscription : 09 avr. 2016, 07:51

Re: Peptopro

Message par Kaii » 20 juin 2016, 20:14

Tommy a écrit :Ci tu mets du pepto tu peut zapper les bcaa.
Exactement , car ca a le meme but :)
nayl31
Messages : 49
Inscription : 02 juin 2013, 15:56

Re: Peptopro

Message par nayl31 » 20 juin 2016, 22:00

ca marche merci
Répondre