Propriétés de BCAA
Posté : 10 juin 2016, 18:00
Bonjour à tous!
J'ai une question toute simple:
Vaut-il mieux des BCAA à un ratio 2.1.1 ou 4.1.1 mais avec de la glutamine directement dedans https://www.optigura.com/product/pro-bcaa/
OU
des BCAA avec un ratio plus élevé type 4.1.1 ou même 12.1.1?https://www.optigura.com/product/bcaa-12-1-1/ https://www.optigura.com/product/bcaa-4-1-1-my-protein/
Merci de vos réponses!
J'ai une question toute simple:
Vaut-il mieux des BCAA à un ratio 2.1.1 ou 4.1.1 mais avec de la glutamine directement dedans https://www.optigura.com/product/pro-bcaa/
OU
des BCAA avec un ratio plus élevé type 4.1.1 ou même 12.1.1?https://www.optigura.com/product/bcaa-12-1-1/ https://www.optigura.com/product/bcaa-4-1-1-my-protein/
Merci de vos réponses!
! prend le sans hésiter si tu as les moyens (meilleur qualité + la glutamine) . Après pour la ratio de BCAA ça dépend de ton niveau à mon avis, si tu fais des gros entrainements vraiment intensif prend un ratio de 4:1:1... à toi de voir 