Propriétés de BCAA

Une question sur un supplément ? Comment le prendre ?

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McMitch39
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Propriétés de BCAA

Message par McMitch39 » 10 juin 2016, 18:00

Bonjour à tous!
J'ai une question toute simple:

Vaut-il mieux des BCAA à un ratio 2.1.1 ou 4.1.1 mais avec de la glutamine directement dedans https://www.optigura.com/product/pro-bcaa/
OU
des BCAA avec un ratio plus élevé type 4.1.1 ou même 12.1.1?https://www.optigura.com/product/bcaa-12-1-1/ https://www.optigura.com/product/bcaa-4-1-1-my-protein/

Merci de vos réponses!
Les artisans de mes malheurs seront les spectateurs écœurés de mon bonheur et de mes succès.

Mon carnet d'entraînement:mcmitch39-29-ans-1-80m-environ-78kg-t145448.html
lefarfadet78
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Re: Propriétés de BCAA

Message par lefarfadet78 » 11 juin 2016, 00:28

Pro BCAA de ON à l'air pas mal du tout :o ! prend le sans hésiter si tu as les moyens (meilleur qualité + la glutamine) . Après pour la ratio de BCAA ça dépend de ton niveau à mon avis, si tu fais des gros entrainements vraiment intensif prend un ratio de 4:1:1... à toi de voir :wink:
McMitch39
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Re: Propriétés de BCAA

Message par McMitch39 » 11 juin 2016, 08:55

Merci de ton conseil. Je vais prendre pro BCAA d'ON.
Les artisans de mes malheurs seront les spectateurs écœurés de mon bonheur et de mes succès.

Mon carnet d'entraînement:mcmitch39-29-ans-1-80m-environ-78kg-t145448.html
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