Je suis les thèmes abordés dans ce forum avec intérêt. Un sujet revient régulièrement : le tour de ventre, bourrelets, gras en trop à ce niveau etc...
J'aimerais discuter d'un truc : Il semble que les muscles se détendent avec l'âge ( et/ou l'inactivité ! ), en particulier ceux des abdos ; mais comment distinguer si notre tour de taille est lié à un surplus de gras ou un relâchement des muscles à ce niveau ?
C'est mon cas vous l'avez deviné. Je ne pense pas avoir beaucoup de gras mais qu'un bon travail musculaire pourrait me permettre de pouvoir "regarder mon ventre en face" avec plaisir, satisfaction.
Pour aller dans ce sens je pense adapter la méthode pour concentrer sur le travail des abdos.
Mais alors voilà la question : comment déterminer si on est plutôt gros dans le sens "gras" ou gros par relâchement musculaire ?
Avez-vous des trucs ?
Merci à tous !
