Quand se peser pour connaitre son vrai poid ?

[Kazou]

Voila, j'ai commencé une sèche depuis Lundi et je pense avoir déjà perdu entre 1 ou 2 kg.

J'ai un problème, c'est que je me pèse a jeun au matin, je fais 79,3 kg
Je me pèse le soir, je fais 81 kg -_-

Bon sur ces exemples ce n'est pas la même balance, mais il y a toujours une grosse différence.
Donc quand se peser et à quelle fréquence ? (je me pèse tous les jours)

[tafman]

Ton vrai poids ,c'est le matin à jeun,après un petit tour aux toilettes.C'est normal de peser plus le soir que le matin,tu bois,tu manges durant ta journée,tout le monde à un poids qui varie de +1-2kg voir 2.5kg entre le matin et le soir.Tu constates ta perte de poids,par rapport au poids que tu fais le matin.Et sinon même si c'est pas simple,c'est vraiment pas utile de se peser chaque jour!

[Fabien Methode Lafay]

Une fois par semaine, le même jour si possible, a jeun, après un passage au toilette.
Ajouté a cela une prise de mensuration une fois par semaine également, et on arrive a avoir une bonne vision de sa progression.

N'oubliez pas que le visuel est plus important que des chiffres.