J'ai recherché mais je n'ai pas trouvé de sujet sur la question.
Je me demandais si une fois une sèche finie (et qu'on a perdu généralement quelques centimètres en mensurations), la mémoire musculaire permettait de récupérer les centimètres perdu assez rapidement (je ne parle bien sûr pas des centimètres de graisse perdu) une fois que l'on aurait augmenté progressivement les calories pour revenir à notre dépense énergétique journalière normale (métabolisme basal + niveau d'activité physique).
Si le muscle avait réellement une mémoire, on s'évertuerait pas à répéter qu'il faut faire attention à la fonte musculaire en période de sèche.
Donc non, si tu perds beaucoup de muscles pendant ton régime, il ne vont pas se regonfler comme par magie, d'où l'intérêt de maigrir proprement.
Il est certain qu'il faut faire le plus attention possible à conserver
sa masse maigre au régime car non, ils ne vont pas regonfler par
magie mais il est tout de même plus facile de récupérer ce qu'on
a perdu plutôt que de partir de rien.
Je suppose que ce phénomène est le même que pour la masse
grasse : on redevient plus facilement gras après un régime car
les adopocyte (cellule graisseuse) sont toujours présentes mais
elles se sont vidées de leur contenu, elles attendent donc juste
d'être re remplies.
J'imagine que pour le muscle il se passe la même chose avec les
myocytes, elles se vident mais ne disparaissent pas.
Finalement modifier son corps à l'extrême ne revient-t-il pas à fuir le temps
comme une oeuvre d'art traverse les époques ?
La quête ultime d'une existence idéale dans un corps que l'on a choisi.
Merci pour ce post. Par expérience, j'ai pu voir que les muscles ne se regonflent pas du jour au lendemain, et qu'après leur "disparission", des petites douleurs de dos inconnues jusque là sont apparues. J'espère qu'en avoir eu un jour facilite quand meme la reprise
