cardio training

[galibe]

bonjour a tous je voudrais secher et ainsi perdre au alentour de 7kg pensez vous qu'un programme de musculation cardio training peut etre une bonne solution? sachant que je voudrais l'executer 3 a 4 fois semaine ..

[Fabien Methode Lafay]

programme de musculation cardio training.. Oui, mais encore ?

[Médine]

C'est l'alimentation qu'il faut viser, pas l'entrainement