Une seche ??

Rampage_Jack · Message par **Rampage_Jack** » 04 déc. 2010, 18:14

Bonjour a tous ,

J'hésite a faire une seche car je deviens trop gras et je pense que sa ne peux plus duré.
Je fait 80 kilos pour 1m80 , je n'ai pas de photo mais des mensurations :

Cou : 37 cm
Bras : 36 cm
Epaules : 110 cm
Pectoraux : 97 cm
Tour de taille : 86 cm
Cuisse : 62 cm
Mollet : 40 cm

Mes passé en musculation : 3 mois de fonte serieusement , 1 mois de méthode lafay ( pour l'instant je viens d'arrivé au niveau III ).

Merci de me conseillé !

Nebula_Gadret · Message par **Nebula_Gadret** » 04 déc. 2010, 18:24

Toutes tes réponses se trouvent dans la méthode de nutrition. Un livre, au demeurant, très méthodique.

Rampage_Jack · Message par **Rampage_Jack** » 04 déc. 2010, 18:25

Ok merci du conseil , malheuresement je n'ai pas la méthode nutrition

, qu'est ce que tu me propose ?

Nebula_Gadret · Message par **Nebula_Gadret** » 04 déc. 2010, 18:26

D'attendre un jour ouvrable et d'aller l'acheter. Je te conseille aussi de ne rien manger en attendant que tu ais ce livre. Tu risquerais de manger un aliment interdit.

Rampage_Jack · Message par **Rampage_Jack** » 04 déc. 2010, 18:27

j'espere que c'est une blague !

Bon personne peut me conseillé ?

Nebula_Gadret · Message par **Nebula_Gadret** » 04 déc. 2010, 18:33

Sacrilège !

Je suis entrain d'écrire une lettre en latin destinée notre Saint Pape pour une réécriture totale de la sainte bible. Je trouve inadmissible que Jésus, qui est au passage ce qu'on a fait de mieux sur terre, a su se nourrir et vivre en pleine forme jusque 33ans sans connaitre la méthode. Effectivement, pour un homme de son age, monté le Golgotha en portant une croix qui devait friser les 50 kilos, excusez moi du peu !! Le bougre devait être sacrément en forme.

Je propose ceci:

Melchior apporte la méthode Lafay, Baltazar se charge de la méthode turbo et quant à l'ami Gaspard il se charge de la méthode de nutrition.

Edit: Maitrisant mal le latin, tout aide par MP est la bienvenue. Merci.

Rampage_Jack · Message par **Rampage_Jack** » 04 déc. 2010, 18:36

Tu fume quelle type de substance ?

Nebula_Gadret · Message par **Nebula_Gadret** » 04 déc. 2010, 18:37

Une substance très méthodique !

Rampage_Jack · Message par **Rampage_Jack** » 04 déc. 2010, 18:40

Moué on voit bien que t'a rien a faire de ta journée ...
Quelqu'un pour me conseillé serieusement ?

Médine · Message par **Médine** » 04 déc. 2010, 19:45

Tu veux qu'on te réponde quoi? Oui fait une sèche ou non ne n'en fait pas une? Toi seul peux prendre cette décision en fonction de ton objectif.

Rampage_Jack · Message par **Rampage_Jack** » 04 déc. 2010, 20:10

Je voudrais juste savoir si d'aprés mes mensurations j'ai assez de masse pour seché.

Médine · Message par **Médine** » 04 déc. 2010, 20:14

Mais c'est un choix qui t'es propre. Certain te dirons oui il faut sécher car il ne sont pas capable d’accepter beaucoup de gras et d'autre te dirons que tu peux continuer ta prise de masse.

C'est toi qui gère cela, on ne peux pas prendre de décision à ta place. C'est toi seul qui décide du volume que tu souhaite

Nebula_Gadret · Message par **Nebula_Gadret** » 04 déc. 2010, 20:31

Bon, parlons clairement.

T'as fait 3 mois de musculation, donc t'as pas de muscle. Donc t'as rien à sécher.

Shiver · Message par **Shiver** » 04 déc. 2010, 21:05

Le flood c'est à éviter, merci d'avance.

olivier.lafay · Message par **olivier.lafay** » 04 déc. 2010, 23:23

Je ne peux que noter avec grand plaisir la reconnaissance, argumentée finement, de l'essence divine de mon travail

Nébuleux Nebula?
Niet, nib : Bernardin habile.

Nebula_Gadret · Message par **Nebula_Gadret** » 04 déc. 2010, 23:32

Demain, je donnerai, à la stupéfaction de tous; la preuve scientifique que la méthode est reconnue halal par les plus hauts savants musulmans. Je démontrerai même que dans certain milieu reculé d'Afghanistan la méthode est brandie fièrement comme le sixième pilier de l'Islam.

Médine · Message par **Médine** » 04 déc. 2010, 23:35

Demain, je donnerai, à la stupéfaction de tous; la preuve scientifique que la méthode est reconnue halal par les plus hauts savants musulmans. Je démontrerai même que dans certain milieu reculer d'Afghanistan la méthode est brandie fièrement comme le sixième pilier de l'Islam.

Ton humour devrait avoir des limites, à savoir le respect de TOUS

Nebula_Gadret · Message par **Nebula_Gadret** » 04 déc. 2010, 23:41

Tiens tiens, tu n'as pas dit ça quand j'ai écrit le message débile sur Jésus qui sait porter sa croix grâce à la méthode

Médine · Message par **Médine** » 04 déc. 2010, 23:43

Réponse en MP car HS et Hors-réglement

Shiver · Message par **Shiver** » 05 déc. 2010, 08:36

Médine a écrit :Ta connerie devrait avoir des limites.

kZ · Message par kZ » 05 déc. 2010, 11:25

Il demande à être banni, il est juste un peu timide dans sa formulation

Médine · Message par **Médine** » 05 déc. 2010, 11:30

Médine a écrit:
Ta connerie devrait avoir des limites.

Je n'ai pas écrit "ta connerie" mais ton humour

Shiver · Message par **Shiver** » 05 déc. 2010, 13:12

Oui. C'est moi qui ait changé, je trouvé ça plus approprié.

Mais ne floodons pas, nous tomberions dans le travers que nous dénonçons.