, j'ai donc beaucoup de gras a perdre ! Mais voilà mon problème ça fait un an et demi que j'essaye de maigrir mais sans resultat , j'ai changé mon alimentation , je fais de la musculation depuis un an et j'ai gagner 13 kilos de muscle ( sans utiliser de complément alimentaire ) , pourtant ma graisse ne bouge pas je n'arrives pas a perdre un seul kilo , on pourrait penser que c'est qu'une impression a cause du muscle gagner mais si le gras aurait disparu je m'en serais aperçu ! Donc justement j'ai autant de gras qu'au début mais avec plus de muscle .Bon tout ça pour en venir au faite : Est ce qu'il vous est arriver d'être dans la même situation que moi ? Si oui comment vous en êtes vous sorti ? Et quel type de régime me conseillerais vous (sachant que j'ai un budget plutot restreint ) ?