Je viens vers vous dans l'idée de trouver quelques conseils,
Je faisais un métier physique avec une bonne morphologie et tout se passait bien,
(Mal)heureusement, je suis passé responsable le fait de ne plus être actif et de rester derrière un bureau a forcément abouti à une prise de poids, je suis passé de 1m77 75kg à 85kg,
Depuis un mois, j'ai décidé de faire attention à l'alimentation et de reprendre le sport (Exercice à la maison + Environ 20-30km de vélos par semaine),
Cependant après un mois toujours aucun résultat physique, et sur la balance je continue à prendre du poids...
Auriez-vous des conseils pour que j'arrive enfin à retrouver ma silhouette d'antan
Dans l'attente de vous lire.