Devrai-je sécher ? (Photos)
Posté : 24 avr. 2023, 22:55
Bonjour,
J’ai 20 ans, je mesure 1m90 (normalement pas plus mais je commence à douter car plusieurs personnes m’ont déjà dit que je devais faire plus) et je pèse environ 92-93kg
Je me sens skinny mais je pense que cela est du à un manque de masse musculaire. Je m’entraîne 5 fois par semaine depuis quelques temps et je commence un programme sérieusement.
Niveau alimentaire je pèse mes repas du matin et du soir (environ 1800 calories à eux deux réunis) et le midi je mange à la cantine donc je ne compte pas, je fais juste attention à avoir suffisamment de protéines. J’aimerai être plus musclé mais je me sens un peu réticent à l’idée de prendre du poids, déjà car je pèse 93kg environ, et aussi car je pense que j’ai trop de gras aussi. Je vous laisse en juger avec les photos même si on ne se rend pas forcément compte de ma taille ni des proportions
Pensez-vous que je devrai sécher légèrement ? J’avais pensé à simplement supprimer le petit déjeuner et manger normalement le reste du temps, ce qui me permettrait j’espère de perdre 4-5 kg sur les 2-3 prochains mois.
Merci !
J’ai 20 ans, je mesure 1m90 (normalement pas plus mais je commence à douter car plusieurs personnes m’ont déjà dit que je devais faire plus) et je pèse environ 92-93kg
Je me sens skinny mais je pense que cela est du à un manque de masse musculaire. Je m’entraîne 5 fois par semaine depuis quelques temps et je commence un programme sérieusement.
Niveau alimentaire je pèse mes repas du matin et du soir (environ 1800 calories à eux deux réunis) et le midi je mange à la cantine donc je ne compte pas, je fais juste attention à avoir suffisamment de protéines. J’aimerai être plus musclé mais je me sens un peu réticent à l’idée de prendre du poids, déjà car je pèse 93kg environ, et aussi car je pense que j’ai trop de gras aussi. Je vous laisse en juger avec les photos même si on ne se rend pas forcément compte de ma taille ni des proportions
Pensez-vous que je devrai sécher légèrement ? J’avais pensé à simplement supprimer le petit déjeuner et manger normalement le reste du temps, ce qui me permettrait j’espère de perdre 4-5 kg sur les 2-3 prochains mois.
Merci !