Perte de graisse pectorale

[mamadoo06]

Le cardio a énormément d'intérêt et est plein de vertus ! Et c'est adictif !
Lafay c'est super (selon moi). J'ai suivi le livre vert pendant un an, j'ai perdu pas mal de gras et ai vachement dessiné mon corps
Après c'est une méthode parmi plein d'autres, certains aiment, d'autres non

Ce que j'aime bien avec lafay c'est que c'est sous forme de HIIT donc en plus de faire de la musculation tu améliores bcp ta condition cardio

[Kwatz]

Merci alors pour ses réponses. Plus qu’à mettre tout ça en œuvre maintenant.
Je vais essayé de tenir un post dans la section approprié comme beaucoup on fait. C’est très motivant de voir d’où certains sont partis et voir le résultat après.
Encore merci