Bonjour, je fait environ 1m65 pour 55kg, j'ai commencé la musculation il y a à pwuprès six mois, je n'ai jamais fait de sèche mais je commence à trouver que mon ventre est assez gros par rapport au reste, ca me fait pas harmonieux.
Je voudrais donc savoir s'il y a des raisons pour cela et si je dois effectué une sèche ?
Et est ce que si je fais une sèche, je vais arrêter de prendre du muscle ?
Merci a tous
Début sèche ?
Modérateur : modération
Re: Début sèche ?
Mais alors comment faire pour que mon ventre soit moins gonflé ?
Re: Début sèche ?
Travail ton transverse, identifie les aliments qui te font gonfler le ventre et manges moins que t'a maintenance si tu veux perdre du poids (même si là comme c'est gonflé ce n'est certainement pas du gras en trop.. Surtout vu ton ratio poids/taille, mais sache qu'une maintenance avec un bon programme pourra également t'aider à affiner ton corps tout en te musclant).BodyB a écrit :Mais alors comment faire pour que mon ventre soit moins gonflé ?
Re: Début sèche ?
post avant pady berlin qui dit que ce n'est pas une sèche ...
edit: trop tard
edit: trop tard