Passer de 15% a 11% de MG en 10 jours

[Danieldou]

Salut a tous,

La semaine passée j'ai fait l'acquisition d'une balance impédancemètre connectée Withing, j'avais mesuré mon poids et taux de MG a 64,7kg et 15,7% de MG
10 jours plus tard (j'ai du passer ces jours ailleurs, j'ai donc suivi une alimentation plutôt saine, en assez faible quantité par rapport à ce que j'ai l'habitude de manger mais sans aucun programme alimentaire précis)
Et en rentrant après ces 10 jours, j'ai remesuré les données en question et j'étais apparemment passé a 62,8kg pour 11,7% de MG
Alors évidement je sais que ces balances de sont pas fiables a 100% Et qu'il peut y avoir des variations... Mais de 4% quand même je doute
Vous en pensez quoi ?
(Je précise que ma morphologie a plus tendance à être ectomorphe, Je n'ai jamais vraiment dépassé les 16% de gras même quand je faisais pas de sport, et ma carrure et plutôt a mi-chemin entre fin et athlétique)

Merci d'avance

[Danieldou]

Quest ce que je dois en comprendre ?
Tu crois que c'est la balance qui déconne ?

[Kinder1]

-2 Kg et - 4% de Bf
Même au DNP tu aurais pas réussie pareil transfo

[Kinder1]

Piste de réflexion Un individu qui pèse 65 kg à 16% pour descendre à 12% il lui faudrait perdre au moins 8-10 Kg
Vu que quand on perds du poids on perd de l'eau, du muscle, du gras, de l’intestin, d'autres tissus

[sebastien4444]

Les balances impédance-mètre, à part les trucs hyper chères souvent réservées au corps médicale (et encore), sont tout simplement inutiles ! Je trouve même que c'est un scandale de vendre ce type de produits (je mets les trackers d'activité dans le lot) car c'est un peu comme si on te vendait un réveil mais que l'heure qu'il te donnait pouvait varier aux 2 heures près...
Là, les chiffres qu'elle te donnent vont dépendre de la marque de la balance, de ton taux d'hydratation, si tu as mangé ou non...etc. bref des données qui n'ont normalement aucune influence sur ton taux de MG à un instant T.
Si tu sais comment t'y prendre, tu aurai même plus de précision avec la technique des plis cutanés.
Enfin, le mieux, ça reste quand même ton reflet dans le miroir non ?!
Parceque perso je préfère que la balance m'indique 30% et voir mes abdos, qu'elle indique 10% alors que j'ai encore des bourrelets